kendimi berbat hissediyorum uyku tutmuyor

kendi pgibolojini kendin yönlendir amk gereksizce pgibologlara gidip para harcama herkes aynı durumları yaşıyor zaten bilmiyorum tam olarak ne durumdasın ama önemseme fazla hoşuna giden icraatlar yap düşünme bu durumu fazlada

panpa yor kendini biraz ,boş boş gez 2 gün, sonra eve gelince 3 gün içersinde, eğer gündüz uyumamışsan gece 12 gibi yatağa damlıyacan

bu işin sonu anksiyete bozukluğuna varır. bi ton doktor ve ilaç parası vermeden de çözülmez. tek çare mücadeleyi elden bırakmayıp gerisini allaha bırakmak.

@5 çoluk çocuğun bana muhtaç olması aklıma gelince beceremedim bu söylediğini. ama cidden çok samimi bir cümleydi. sağolasın.

aynı durumdayım panpa şuan bile içimde bi sıkıntı kafamda binbir türlü soru neyapacambilmiyorum amk

isleri yoluna koymak icin, planlarini yap. düzene koy. ama sakin kafayla yap. bu esnada kendini gibma. herseye ragmen olmuyorsa olacagina birak. hersey olacagina varir

panpa şhow radyoyu açsana rahatlarsın biraz zeki yayında la iyidir zeki aç şhow radyoyu

@2 kendime güven konusunda pek sıkıntım yok sanırım. yalnız sıkıntılar yığılmış vaziyette, bir sıraya sokmam lazım. ama bir türlü becremiyorum planlamayı. motive olamıyorum.

kendine güven panpa

yatağa girer girmez sürekli yarınki işler aklıma geliyor, uykum kaçıyor. maddi kaygılar, iş güç tasası, ödemeler, ihtiyaçlar, işte daha önce yaşadığım ve henüz çözülemeyen sıkıntılar vs... cidden kendimi berbat hissediyorum. antidepresanlara sarılmaktan da korkuyorum. ama kafamı toplayamadan işi gücü de yoluna sokamayacakmışım gibi geliyor.
uzman yardımına ihtiyacım var sanırım. çizmek üzereyim kafayı. valla çok mutsuzum lan.