tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kendimce çalışıyorum nasıl beyler

  1. 1.
    +1 -1
    yaklaşık 2 aydır kendimce evde spor yapıyorum nasıl sizce boy 182 kilo 77
    ···
    #197390608 şikayet
  1. 2.
    0
    gibtir lan
    ···
    #197390627 şikayet
  2. 3.
    -1
    kendince çalışmaya devam et bizim kafamızı ütüleme uza şimdi
    ···
    #197390636 şikayet
    1. 1.
      0
      kancıklık yapma velet insanların fikrini sordum yorum yapmayacaksan gibtir git
      ···
      #197390665 şikayet
  4. 4.
    +1
    Kalıp var gibi
    ···
    #197390666 şikayet
  5. 5.
    +1
    Vücudu bilmem ama kilon tam ayarında. Ben 1.83 85 kiloyum. 80 in altına bi inemedim aq
    ···
    #197390669 şikayet
    1. 1.
      +1
      dostum eğer istersen beslenme konusunda yardımcı olabilirim bir arkadaşım var fitness antrenörü ona sorabilirim
      ···
      #197390709 şikayet
    2. 2.
      0
      Pnp. Diyetisyene gittim. 102 kilodan 80 e düştüm. Üç ay deliler gibi kardiyo çalıştım. Hafif ağırlıklar, yüzme ve karın çalıştım. Dünyam değişti, bütün gardrobum değişti. Sonra bıraktım sporu. Açıkçası dötüm kalktı. Bir ayda doğru dürüst yemedim bile ama hemen 87 oldum. Frene bastım, 85 im şu anda. iyiyim aslında, ama 80 çok daha iyiydi.
      ···
      #197390954 şikayet
    3. 3.
      0
      vay baya iyi vermişsin aslında biraz daha dişini sık bence panpa
      ···
      #197391078 şikayet
      4. diğerleri 1