Şimdi binler, sizi sizden daha iyi tanıyan olamaz. Bundan ötürü kendi kendinizi tedavi edeceksiniz. Süreç uzun olabilir ama uygulayın, çok işe yarayacak. Bende çok acaip işe yaradı. Arada halen yapıyorum durum tespit için.

Boş bir kapığı elinize alın. Rulo yapıp zütünüze sokun. Şaka lan şaka. Çizgi çekin ortadan yukarıdan aşağıya. ikiye bölünen kağıda soluna iyi sağına kötü yazın. Burda tüm dürüstlüğünüzü kullanacaksanız. Önce kendinizdeki iyi huylarınızı yazın. Yalan konuşmam, hırsızlık yapmam, dedikodu yapmam vb. Şimdi işin zor kısmındayız.

Küçük veya büyük gerekli veya gereksiz en son ne zaman yalan konuştunuz kötü tarafına yazın, en son ne zaman birisi için kötü birşey dediniz, en son ne zaman birisinden izinsiz bişeyini aldınız vb ne varsa doldurun. Tabii burda ailevi mevzulara, geçmişe, gelecek endişesine vb şimdilik yer yoktur.

insanlar kendilerinden bahsederken genellikle olmak istedikleri kendilerinden bahseder. Bazı yaptıklarını kendilerine bile yakıştıramayarak yaptıkları eylemler için aslında içten içe ne kadar önemsiz olduğunu bilseler de çok önemli gerekçeler gibi bahaneler sunarlar. Gerçek kendini görmek ise böyle mümkündür. Bazen insanlar gerçekten dürüst davranmışlarsa bu durumdan sonra bir dumur yaşarlar. Kendilerinin ne kadar basit bir yaratık olduğunu farkederler.

Sonra ise bahanelere geldi. Aynı şekilde bir kağıda yapmam gerekenler / yaptıklarım diye yazın. Bir tarafa sorumluluklarınızı yazarken diğer tarafa neden yapmadığınızı yazın. O kadar saçma bahaneleriniz olacak ki kendi kendinize güleceksiniz.

Bu konuyu ilerleterek ailevi mevzulara geçmişe geleceğe de girebilirsiniz. Mesela eksi kısımda ailem bana güvenmiyor deyip dürüst bir şekilde neden olduğunu da artı kısmına yazın, veya geçmişte olan birşeyin mesela ilişkide yaşanan bir problemin şimdiki ilişkideki insanla ne alakası olup olmadığını, ona neden böyle davrandığınızı düşünün, aileniz için de aynı. Gelecek için kaygılarınızı yazın ve kaygıları gidermek için nasıl hareket edebileceğiniz yazın. Bu planlama abartı olabilir, günde 10 saat ders çalışcam felan yalandır mesela, gene kendi kendinize yalan konuşursunuz, dahs gerçekçi olun, kendinizi tanıyorsunuz, abartmayın binler.

Velhasılkelam sonra eyleme dökülün. Tüm bunlar artı yönünüze çevirin. Senelerdir hiç aranız olmayan aileniz arkadaş çevrenizden birine hiç beklemediği anda ufak da olsa hediye alın. Yemek değil ama hediye. Bakın nasıl uçuyor tüm geçmiş. Kabul etmese bile artık sizin niyetinizi biliyordur içten içe.

Böyle böyle düzeltin işte binler ben verdiğim taktiği gerisi gibimde olmaz.

Hadi daşşalarınızı filler yalasın.