tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

kendi agirliginla kas gelistiremezsin

  1. 26.
    0
    Reserved
    ···
    #180476485 şikayet
  2. 27.
    0
    Reserved
    ···
    #180476476 şikayet
  3. 28.
    0
    Reserved
    ···
    #180476482 şikayet
  4. 29.
    0
    Reserved
    ···
    #180476479 şikayet
  5. 30.
    0
    Reserved
    ···
    #180476517 şikayet
  6. 31.
    0
    Reserved
    ···
    #180476519 şikayet
  7. 32.
    0
    Reserved
    ···
    #180476522 şikayet
  8. 33.
    0
    Anlat panpa
    ···
    #180487330 şikayet
  9. 34.
    0
    Gerçekten saçmalamışsın. Protein tozuyla yapılan kas iner diye bir şey yok o sadece besin takviyesi harbiden bir tak bilmediğin açık
    ···
    #180480554 şikayet
  10. 35.
    0
    O dediğin pozisyonun adı plank pozisyonu sayın dıbına koyduğum aptal. O pozisyonda 2 3 dakika bile duramazsın amcık beyinli cılız bin
    ···
    #180480237 şikayet
  11. 36.
    0
    Bune amk 30 cm kol ebeni gibeyim
    ···
    #180478715 şikayet
    1. 1.
      0
      (bkz: sizce kaslimiyim yaglimiyim) gotune sokarim bu kolu
      ···
      #180484025 şikayet
      1. 1.
        0
        Hasgibtir ordan amk nerde kas taşakmı geçiyon salona 2 ay giden kaslıyım diye ortalıkta geziyor ne hallere düştük
        ···
        #180485396 şikayet
  13. 37.
    0
    Oğlum salak mısın la sen nerden vardın bu kanıya
    ···
    #180477160 şikayet
  14. 38.
    0
    Reserved
    ···
    #180476532 şikayet
  15. 39.
    0
    Reserved
    ···
    #180476525 şikayet
  16. 40.
    0
    Reserved
    ···
    #180476524 şikayet
  17. 41.
    0
    Reserved
    ···
    #180476472 şikayet
  18. 42.
    0
    Reserved
    ···
    #180476470 şikayet
  19. 43.
    0
    ben bahçede fındık çuvalıyla çalışıyorum ;)
    ···
    #180467649 şikayet
  20. 44.
    0
    Yazık çıta gibi kolunla kendini kaslı zannediyorsun. Fotoğrafımı atsam o 30 cm lik bicepslerinden utanırsın.
    ···
    #180467547 şikayet
    1. 1.
      0
      Yanliz ne protein tozu nede supplement kullandim tamamen dogal. spor yapmayi azalttigimda ilerideki yaslarimda benimkiler duracak sizinkiler ama *
      ···
      #180468008 şikayet
      1. 1.
        0
        Eee bende hiçbir supplement kullanmadım ama kullanınca ne oluyor gidiyor mu? Protein tozunun içinde yediğinden içtiğinden farklı birşey yok. Biraz bilgi sahibi ol, ondan sonra seninle tartışabilirim.
        ···
        #180468311 şikayet
  22. 45.
    0
    Kasalarinizi şoklayin. Bu vucut agirligiylada mumkun. Normalde vucut agirliginizla 100 tane sinav cekebiliyosaniz sirtiniza sirt cantasi takip icine kitap doldurun agirligi yukseltin ve 20 tane cekin. Daha sonra dinlenmeden cantanizi cikartip bi 60 tane sinav daha cekin ve kaslariniza ben senin patronunum ve ben ne istersem o olacak mesaji verin. Ama bu gun 20 kg aldiysaniz sirtiniza yarin 25 alin ama bu sefer 15 cekin. Demem o ki her gun agirligi arttirip setleri azaltin. Goreceksiniz ki kol kaslariniz alexis texas gotu gibi olacak. Ayni sekilde gogus kaslarinizda hayvan gibi olacak.
    ···
    #180466223 şikayet