1. 1.
    0
    arkadaşlar bu konu hakkında gercekten bılgısı olanların yazmasını ıstıyorum . Uzman tv de sadece 1 dakıkalık vıdeo konulmus baska bısey bulamadım adam akıllı . bu egzersiz nasıl yapılır . bu egzersizlerle ilişki sırasında müthiş sonuclar alındıgını okudum ama nasıl yapıldıgı hakkında pek bilgi yok
    ···