tümü

kaç nizami şınav çekebiliyorsunuz

  1. 34.
    0
    10 tane olur olmaz amk.
    o zütü indirmek zorunda kalmasam çekerim 30-40 tane de zütü indirmek dert işte.
    ···
    #95007578 şikayet
  2. 33.
    0
    evde kendi kendime çalıştığım vakitlerde 100 ü devirmiş 150 peşindeydim. isteyen yalan desin çok da skimde
    ···
    #95007564 şikayet
  3. 32.
    0
    20 ' yi falan geçerim ufak bir antrenman ve alışmayla 30 40 giderim .
    ···
    #95007524 şikayet
  4. 31.
    +2
    3den sonra yeri öpüyorum panpa şişmanımda biraz
    ···
    #95007515 şikayet
  5. 30.
    -1
    çok zorlarsam 25 , ama hızlı hızlı çekersem 40 ı bulur
    ···
    #95007512 şikayet
  6. 29.
    0
    bi ara her gün 1 artırarak 40-50 yapıyodum ama 2 yıldır hiçbi spor yapmıyorum en fazla 15 olur
    ···
    #95007506 şikayet
  7. 28.
    0
    31 dsadsadsa
    ···
    #95007458 şikayet
  8. 27.
    0
    20-25 zorlarsam 30
    ···
    #95007434 şikayet
  9. 26.
    0
    dur editlicem bi deniyim

    30

    spor mpor hiç bi tak yok bilgisayar işi yaptığımdan öyle ağırlık kaldırma olayıda yok

    al buda fücut capsim http://imgim.com/c2gfx.jpg ( şimdi çektim, amacı antremanlı olsam spor yapsam badiye falan gitsem gibertirim mesajını bünyelere nüksettirmek )
    ···
    #95007397 şikayet
  10. 25.
    0
    @24 yükselte bence panpa 25 falan hedefle.
    ···
    #95007382 şikayet
  11. 24.
    0
    17 panpa 1 önceden 5 tane çekemezdim bu tatilde 1 ay body ye gittim 17 ye çıktı
    ···
    #95007308 şikayet
  12. 23.
    0
    bu ne amk sözlüğün yarısı en az 50 yapıyor hepiniz bodycisiniz o zaman.

    @21 ilk deneme bence başarılı.
    ···
    #95007234 şikayet
  13. 22.
    0
    1 aydır çekmiyorum ama 70-80 arası gidiyordum panpa yemin ederim.
    ···
    #95007209 şikayet
  14. 21.
    0
    şimdi denedim 15 panpa kafam güzel oldu
    ···
    #95007110 şikayet
  15. 20.
    0
    41 yapmıştım. Çok nizamiydi.
    ···
    #95007073 şikayet
  16. 19.
    0
    4
    ···
    #95007046 şikayet
  17. 18.
    0
    70 panpa harbiden, 50 lik setlerle de 6-7 set mekik çekebiliyorum
    ···
    #95006989 şikayet
  18. 17.
    0
    nizami olarak 25-30 tane ama nizami olmadan 50yi zorlarım
    ···
    #95006911 şikayet
  19. 16.
    0
    @15 boy yerinde ama 20 kilo fazla var panpa bence iyi 7 tane. hergün çek zamanla yükseltirsin.
    ···
    #95006908 şikayet
  20. 15.
    0
    boy 1,86 kilo 96 nizami 7 tane çekiyorum kiloya boya göre iyimi
    ···
    #95006798 şikayet