1. 26.
    0
    eline iki tane 5 kg dambıl al evde yumruklar atıyomuş gibi yap sağa sola. yahut kum torbası al. onu döv.. ip atla yada ip atlar gibi zıpla
    ···
  2. 27.
    0
    @8 mayk taysın
    ···
  3. 28.
    0
    6 yumruğun en az 4ü boşa gittiği için seri olmana gerek yok en iyi dövüş geri çekilerek yapılır hamlesini bekle saldır örnek:
    http://www.youtube.com/watch?v=rte2gdgbymo
    ···
  4. 29.
    0
    bence yumruk felan gereksiz bir ninjanın en büyük erdemi sakin olmasıdır..
    doğruluk sana yol gösterecektir...
    o yüzden aikido öğren...
    karşındakini onun gücü ile yenebilirsin...
    ···
  5. 30.
    0
    @7 sağol panpa
    @9 link :(
    @10 sağol panpa.
    ···
  6. 31.
    0
    dostum muay thai giber dıbınıskim git bi spor salonuna muay thai öğren herkesin dıbına korsun cesaretin yerine gelir üstelik o yumruk meselesi kondisyonla ilgili bişe sigarayı içkiyi felan bırak koşmaya başla
    ···
  7. 32.
    0
    @24 öok fena adamlar onlar bide şuku reyiz
    ···