Lan boğazına bi tane yapıştır fukara sumubu yere yapışır al sana tek yumrukla bayiltma

Rezerved

Rezervasyon

şok cihazı al kavgada zütüne sok tek hamlede adam bayıltma for ever amk

Moruk bende istanbulda mma yapıyorum Türkiye'nin ilk mma salonu ve en iyisi 1.si diz dirsek ve ya kaval vücut ile olucak birşey değil low kick ve kaval bölgesi kas ile gelişmez , oraya aldığın darbeler ve ya vurduğun darbeler oradaki hücreleri parçalayarak ölü hücre haline gelir yani bir süre sonra orada birşey hissetmezsin , mma in lisansı yoktur (geçen seneye kadar mma federasyonu açıldı) yani birisi sana sataşsa davalık olsanda yine sen haklısın 3.sü eğer gerçekten yapıcak olanlar yapsın hedefi olanlar yani yoksa 2 3 sene gidim bırakim dışarda herkesi dövim olmaz nankör spordur 1 seneye çoğu şeyi unutursun juijutsu ve bjj(güreş , yerde güreş) ile ilgili güç ve direnç kazanırsın kaslı adamı bile alabilcek dereceye gelirsiniz güreş ve yerde güreşte eğer öyle hobi yapıcaksanız muaythai önerimdir saygılar sevgiler

Kardes kürtler grupca dolasıyor ellerinde pitbull - kangal vb var köpegidemi tek yumrukla bayıldacaz shjsjs

Rez panpa

rezervee

Devam et bin

Rez aldım

Rezervasyon

Prezzerss

Ulan aq orangutanı taktik vericeğin yerde trende sokun sokun, bir sokarım

Rezzzeors

rezerved

rezerve

Dostum aslında temel olarak yumrum hareketleri aynı bende taks ile mma yaptım arkadaşımız haklı ama direk betona yumruk atmayı sert bir kauçuk bulun ilk onu yumruklayın hazir hissettikten sonra sert cisimlere geçin şimdi bu antrenmanın asıl amacı elinizdeki sinir uçlarının acı eşiğini yükseltmektir acı hissetmediğinde daha fazla hasar verebilirsiniz 😂 size ufak bir bilgi yere yıkmak için tamamen çene kısmında sağ ve sol kısmında göçükler vardır ya nasıl desem normal top sakalın bitiş çizgileri desem yeridir oraya atılan sert bir yumruk insanı yere gömebilir nedeni ise dizlere bağlı sinirler ordan geçer ve uyuşan sinir insanı yere yığabilir kısaca oraları hedefleyin derim ben ayrıca gardın alınma sebebi o sinirleri korumaktır temas eden basit bir yumruk insanı yığabilir umarım bende faydalı olabilmişimdir iyi günler

rezzzzz

Rezervasyon

Rezerved