-
1.
0Karın ve kol kaslarını güçlendircek düzenli bir program biliyo musunuz
-
2.
0kanka amuda kalk o halde masturbasyon yap ondan sonra ıkı şaplak şey yap 1 hafta içinde baklavan olmazsa gel benı bul
-
3.
0@10 90 derece kalkmana gerek yok. sırtını düz tutut ve tamamen yerden kaldır, sol eli sağ omuza doğru, sağ eli ise sol omuza doğru uzat. kabaca x harfi şeklinde. kalkarken nefes al, inerken nefes ver.
-
4.
0@1 karın kasları için önce bigiblete bin veya koşu yap biraz yağlarını erit sonra mekikle destekle panpa koşudan sonra
kol kasları içinde şınav çek ve bi panpamın dediği gibi dambıl al,netten bak işte klagib hareketleri var zaten.
-mastürbasyon alternatif olabilir ama onu zaten yapıyorsundur.. herhalde..galiba.. sanırsam -
5.
0plates topu al, zütünü havaya dik ve pilavını kaşıklat.
-
6.
0mekik çekerken 90 derece kalkıyım mı yattıktan sonra ?
-
7.
0kol kasları için kendine iki tane dumbell al, karın kasları içinse mekik çek.
---
mekik çekerken alman gereken pozisyon: http://inci.ca/u62k4s1ll6 -
8.
0@3 e hak veriyorum panpa
-
9.
0dambıl
-
10.
0rizörv
-
11.
0biliyomuyuz bence bi düşünelim.
-
12.
0mastürbasyon
-
13.
0biliyomuyuz
-
14.
0alt karın için çakı üst karın üçün mekik yap bin
-
helix mod oluyor
-
yav amg sirtlancanlar yoksa
-
yav bu nasi bişi amg
-
yav amg 35 yaşında adama
-
mekanda karilara descartesten camusdan bahsedersin
-
piyo kimin anasina sovdun laga luga yapma
-
mikropcann alfalığı
-
rabbim kimseyi mahkemelik etmesin
-
psipsi pgibopat
-
helix emmim benim
-
bruce willis rick harrison a ne kadar çok benziyor
-
işten geldikten sonra yemek yapmak
-
caylak aciklamasina ne yazdin
-
bana dava acagını soylıyenlerın lıstesı
-
islak kopek yavrusu gibi
-
dunden beri aklima geldikce
-
uçan kedi aylık masraf
-
ucan kedi laik huu
-
agayi kayrayi gavat est u yi mader u uruspi
-
nist
-
babam denen oeavladını bıçaklıcam
-
kaptan sirk sus la
-
nabıyonuz lan gerrrizekalılar
-
güldürmeyen
-
dortharfli
-
batuhan abiniz geri geldi
-
bir türkün öğrenmesi gereken diller
-
şu adamda ki karizmaya bakar mısınız
- / 1