/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    Beyler ektomorf vücut tipine sahibim 2 şınav zorla çekiyom kuvvetlenmek hızlanmak istiyorum nasıl bi antrenman yapacam bilmiyorum internet tam bilgi kirliliği 2 dumbell var başka bişi yok evde nasıl çalışmalıyım bunlarla yardım edin bi yol gösterin
    ···