tümü

kaslı bir vücudun tek formülü

  1. 111.
    0
    Anladım panpa sekeri ekmegi kesiyorum. Pirinc lapasi patatese abanıyorum. Son olarak baska önerin varsa alayim panpa yoksa sagolasın
    ···
    #123975308 şikayet
  2. 110.
    0
    @1 ben kıllıyım amk arkadasın bırısı demıstı kıllar proteın emer dıye dogrumu?
    ···
    #123975125 şikayet
  3. 109.
    0
    Dostum body , vücut geliştirmeyle kilo veremezsin . Yağı kasa çevirmek diye bişey yok denicek kadar az . Bir dövüş sporu seçmelisin . Antremanları çok ağır olur adamın ebesini giberler ama köpek gibi kilo atar neye ugradığını şaşırırsın .
    ···
    #123974906 şikayet
  4. 108.
    0
    reserved
    ···
    #123974871 şikayet
  5. 107.
    0
    Peki hareket egzersiz falan ?
    ···
    #123974784 şikayet
  6. 106.
    0
    rezerv
    ···
    #123974765 şikayet
  7. 105.
    0
    1 . sayfadan bu yana oku . Kilo vericem diyosan pirinç lapası ve patatese hücumlanıcaksın . Yağsız olucak . Tuz kullanabilirsin . Kullanma diycemde miden almaz temelli . Şeker kesinkes yok . Bir tabak yemeğin yanında 3 dilim ekmek yiyorsan ; hiç ekmek yeme 2 tabak yemek ye .
    ···
    #123974645 şikayet
  8. 104.
    0
    @102 yazdım bunu panpa baska tavsiye ?
    ···
    #123974446 şikayet
  9. 103.
    +1
    Panpalar aslında mevzuhat çok basit . Sadece gözünüzde büyütüyorsunuz hepsi bu . Oğlum bakın ramazan geldi . Şişman panpalar oruç tutun bu ağır bi diyettir . iftarıda öküz gibi yiyerek yapmayın . Sağlam bir vücut istiyorsan sofradan doymadan kalkacaksın aga . Nefsinide terbiye etmiş olucaksın göbeğinide . Soruları alayım .
    ···
    #123974245 şikayet
  10. 102.
    0
    @101 Tüketilen alkol yağ gibi değil yakılmıyor . Bira göbeğini eritmenin tek yoluda sek rakı içmektir . Çivi çiviyi söker panpa .
    ···
    #123974022 şikayet
  11. 101.
    +1
    keşke bende 17 yaşıma geri dönebilseydim

    kesinlikle rezerved panpa can kulağıyla dinliyorum

    güzel tüyolar var
    ···
    #123974007 şikayet
  12. 100.
    0
    Panpa normalde normal bi vucuda sahiptim ama bi aralar baya alkol tukettim yağlandım oldum dana gibi. Gözünü seveyim bi program veya bi akıl ver bana
    ···
    #123973146 şikayet
  13. 99.
    0
    başlık takip şeysi
    ···
    #123973091 şikayet
  14. 98.
    0
    Başlığı canlandıralım mı beyleeeeeeeeeer ??
    ···
    #123972574 şikayet
  15. 97.
    0
    @97 kick taksta street punch 'ın türkçe karşılığı ve low kickin hangi böylegeye vurulduğunu söyle ulan :D
    ···
    #119808856 şikayet
  16. 96.
    +1
    bende 4 yıldır kick taks yapıyorum panpa bodycilere bir türlü anlatamadım amelelik yaptıklarını sen anlatta bari 1-2 kişi anlar herşey doğal olucak ilk kural budur
    ···
    #119796597 şikayet
  17. 95.
    0
    reserved
    Birader bana bir yardım et
    ···
    #119794744 şikayet
  18. 94.
    0
    rezerved
    ···
    #119791569 şikayet
  19. 93.
    0
    panpa banada bi formül bul taşağını yiyeyim
    zengin değilim günde 2 tavuk alacak param yok başta bunu söyleyeyim.
    boy 1,84 kilo 64 ne yapayımda kilo alayım incecik birşeyim çıkık popoda var vücudun düzensizliğini sen düşün. özgüvenim kalmadı valla billa. barfiks demiri ve dumbell alabilirim haricinde bi tak alamam. yardım edersen ne mutlu bana.
    ···
    #119789730 şikayet
  20. 92.
    0
    yolla panpa
    ···
    #119787853 şikayet