tümü

kaslı bir vücudun tek formülü

  1. 126.
    +1
    keşke bende 17 yaşıma geri dönebilseydim

    kesinlikle rezerved panpa can kulağıyla dinliyorum

    güzel tüyolar var
    ···
    #123974007 şikayet
  2. 127.
    0
    @101 Tüketilen alkol yağ gibi değil yakılmıyor . Bira göbeğini eritmenin tek yoluda sek rakı içmektir . Çivi çiviyi söker panpa .
    ···
    #123974022 şikayet
  3. 128.
    +1
    Panpalar aslında mevzuhat çok basit . Sadece gözünüzde büyütüyorsunuz hepsi bu . Oğlum bakın ramazan geldi . Şişman panpalar oruç tutun bu ağır bi diyettir . iftarıda öküz gibi yiyerek yapmayın . Sağlam bir vücut istiyorsan sofradan doymadan kalkacaksın aga . Nefsinide terbiye etmiş olucaksın göbeğinide . Soruları alayım .
    ···
    #123974245 şikayet
  4. 129.
    0
    @102 yazdım bunu panpa baska tavsiye ?
    ···
    #123974446 şikayet
  5. 130.
    0
    1 . sayfadan bu yana oku . Kilo vericem diyosan pirinç lapası ve patatese hücumlanıcaksın . Yağsız olucak . Tuz kullanabilirsin . Kullanma diycemde miden almaz temelli . Şeker kesinkes yok . Bir tabak yemeğin yanında 3 dilim ekmek yiyorsan ; hiç ekmek yeme 2 tabak yemek ye .
    ···
    #123974645 şikayet
  6. 131.
    0
    rezerv
    ···
    #123974765 şikayet
  7. 132.
    0
    Peki hareket egzersiz falan ?
    ···
    #123974784 şikayet
  8. 133.
    0
    reserved
    ···
    #123974871 şikayet
  9. 134.
    0
    Dostum body , vücut geliştirmeyle kilo veremezsin . Yağı kasa çevirmek diye bişey yok denicek kadar az . Bir dövüş sporu seçmelisin . Antremanları çok ağır olur adamın ebesini giberler ama köpek gibi kilo atar neye ugradığını şaşırırsın .
    ···
    #123974906 şikayet
  10. 135.
    0
    @1 ben kıllıyım amk arkadasın bırısı demıstı kıllar proteın emer dıye dogrumu?
    ···
    #123975125 şikayet
  11. 136.
    0
    Anladım panpa sekeri ekmegi kesiyorum. Pirinc lapasi patatese abanıyorum. Son olarak baska önerin varsa alayim panpa yoksa sagolasın
    ···
    #123975308 şikayet