tümü

kas çalıştıktan yarım saat sonra tükendim

  1. 1.
    0
    normal mi beyler? ben mi dayanıklı değilim yoksa?
    ···
    #86418608 şikayet
  1. 2.
    0
    osbiri azalt
    ···
    #86418635 şikayet
  2. 3.
    0
    kas çalışmak nedir amk. tükenmek nedir pil misin sen
    ···
    #86418663 şikayet
  3. 4.
    0
    idmana başladıktan 40 dakika sonra testesteron sayısı gittikçe iner. bu yüzden antrenmanı en geç 1,5 saat de bitir
    ···
    #86418693 şikayet
  4. 5.
    0
    sonra bikaç kez gaza gelip seri seri mekik şınav çektim ondan sonra şimdi ayakta durmak istemiyorum.
    ···
    #86418695 şikayet
  5. 6.
    0
    @2 etkiler mi panpa? haftabir'e düşürmeyi düşünüyorum
    @3 bitireyim o zaman panpa. yarım saat tam çalıştım, şimdi 45 dk yarım çalıştım
    ···
    #86418797 şikayet
  6. 7.
    0
    panpa ben şimdi evde kendi imkanlarımla şınav mekik falan çekiyorum etkisi olur mu göğüs kasında falan biri yardımcı olsa sevinirim amlar
    ···
    #86418951 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 ben de öyle yapıyorum şuan geçen hafta pazartesi başladım 2-3 günde bir çalışıyorum. karın kaslarımı sıkınca normalde gözükmezdi ama şimdi sıktığımda 6 baklavayı hafiften görebiliyorum. kasılıyor bi de vücudum oradan anlıyorum ki bişeyler yapmışım işe yaramış panpa.
    ···
    #86419427 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 sağol panpa bende başlıyım o zaman bu yaz komple yapsam yararı olur o zaman amk tatile falan gidicez şimdi kötü vücutla gitmeyelim
    ···
    #86419705 şikayet
  9. 10.
    0
    @9 sen çok geç kaldın panpa en geç mart ta başlayacaktın ki yazın hava atabilsin şimdi başlasan 3 ayda toparlarsın yaz bitio zaten amk :d
    ···
    #86420393 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 olsun amk yine bi 2 ayda falan toparlanır vücut şekle girer bi :D
    ···
    #86420703 şikayet