kas çalışanlar acil sorum var yardım edin

beyler geçen hafta cumartesi kas çalısmaya basladım evde 5 kg dambıl la bırlıkte ılk gun gogus bastım. ertesı gun agrılarım vardı kas agrılarım bıraz daha calıstım o gun dıger gun ıse cok agrılar basladı kas agrıları bırden heralde calıstıgım ıcın. sonrakı gunler agrılar sıddetlendı ve yavas yavas dınmeye basladı. göğsümdekı kaslar cok agrıyodu beyler kolumu falan kaldıramıyorum yukarıya bugun sabah bısı farkettım gogsumun ıkısıde anormal bı bıcımde şişmiş beyler. bildiginiz kaslarım şişmiş. sankı 1 yıldır kas calısıyomusum gıbı bi garip duruyo aniden şişme olmus amk cok sasırdım. bu şişler iner mi beyler ? inşallah iner cunku cok anormal bi şekilde şişmiş üst gogus kaslarım. kas gibi duruyo ama şişik amk sadece bı kere calısmayala bu kadar şişmesi imkansız. agrılar hafıf hafıf var hala gogusumde acaba ılk gun cok kastıgım ıcın mı bu kadar şişti. iner mi bide beyler yardım edın ya

upuupupupupupp

beyler lutfen yardım edın

@5 ağrılarım geçti gibi bişi ama panpa nasıl olucak amk nasıl düzelicek bu

@8 lan aprıları cektım amk pazar gununden berı agrıdı agrıdı dün geçti işte hafif biraz daha agrı var ama şimdi şişik var kaslarda göğüs kaslarımda anormal bi şişlik sert amk kas gibi duruyo ama anormal

@10 amk cıdden 5 kg dambılla kas nasıl yırtabılırım kı amk kollarımda da agrı vardı geçti gitti ama göğüsümdeki biraz uzun surdu agrısı sımdı onlarda gecmeye basladı ama şişti amk o şiş iner geçer dimi

@18 panpa ağrılar 1 haftaya geçti gibi zaten hafif hafif biraz yine var ama agrıların geçtiği gün benım gogsum şişti anormal olarak ust gogsum bıldıgın şişik amk sert bi şişlik var nasıl bi yere vurursunda şişer ya sankı kas tabakamın tamamı zedelenmişde şişmiş gibi amk buz falan koyasım gelıyo o şişlik iner mı dıye soruyorum

@20 panpa calistiktan sonra sismedi amk calistim 1 hafta agrilarim var diye hic gogus calismadim agrilar bitmeye basladi tam calisim derken bi baktim ust goguslerim sismis amk anormal bi bicimde tee 1 hafta sonra sismis dedim heralde kas agrilari cektim cektim zedelenmis hafif o yuzden sisti dedim su an size soruyorum iste

uppupupuppupup

@23 panpa ben zamanında yapıyodum kas bıraktım yenıden baslım dedım 5 kg dambılla 3 er set gırıyodum 15 kere cok yuklendım galıba kasları falan acmadan ısınmadan baktım agrılar var ertesı gun calısmadım daha agrılar sıddetlı bı bıcımde 1 hafta kadar surdu dun bıtmeye basladı bı baktım gogsum şişmiş amk

puuppupupuuppu

upupupupupuppupuu

@28 ya panpa doktora görünimde neden şişmiş olabılır bu kas onu bulsam zaten belkıde doktorluk bişi yoktur yani 5 kg dambılla bır gun kastıgım ıcın en fazla ne olabılır kı

@30 hala çalısmassan söner diyosun bırazdan amk bı oku yazdıkalrımı sıkıcem senıde

upupuppuuupup

upuupupupupuup

uppuupupupup

@38 ya amk dalga geçmeyın sıkıcem dalganızı tek korkutugum o sıslık ıner mı ınmez mı amk bu kadar ya

upuupppupupupu

upupupupupupup