tümü

kas çalışan piçler gelin bi

  1. 1.
    +1
    @16 eywallah panpa he işte şöyle adam gibi cevap verin
    ···
    #150568317 şikayet
  2. 2.
    +2 -1
    boy kısalır mı dıbına kodumun oğlu. eğer gelişim çağında olsaydın ve squat tarzı hareketler yapsaydın boy uzaman dururdu sadece.
    ···
    #150567788 şikayet
  3. 3.
    0
    ya olum şu bodybuilding'in boy uzamasına olan etkisini fazla kafaya takmayın. en azından sizin kafaya takmanıza gerek yok. bunu daha profesyonel yapacaklar düşünürler. uzun uzun yazmaya üşendim şimdi.

    ama en azından @1'deki kardeşim sen rahat rahat takıl, kas geliştir, keyfine bak sen. zaten vücut geliştirmesen bile boyun taş çatlasa 1-1,5 cm uzar bu yaştan sonra. o da kaliteli beslenme ile olacaktır. hele hele fotoğraftaki hareketi ön kol kası çalıştıran bir hareket. boyunu moyunu kısaltmaz.

    dediğim gibi sen rahat rahat sporunu yap, beslenmene dikkat et. senin boyun yine en fazla 1-1,5 cm uzayacak. en azından senin korkmana gerek yok. kafana göre takıl sen
    ···
    #150568198 şikayet
  4. 4.
    0
    tamam vurmayın öldü
    ···
    #150568184 şikayet
  5. 5.
    0
    ananI fitneste tavladIm
    ···
    #150568161 şikayet
  6. 6.
    0
    tamam lan pekekente sattıklarım adam gibi bişey sorduk adam gibi cevap verin
    ···
    #150568158 şikayet
  7. 7.
    0
    22 yaşından sonra boyun mu uzayacak dıbına soktuğum.
    ···
    #150568102 şikayet
  8. 8.
    0
    @6 dıbına kodumun zeka geriliği mağduru veledi zinası seni var olan boy sonradan kısalır mı diyorum bende işte okuduğunu anlamakta güçlük mü çekiyosun beyin tomurcuklarına boşalırım senin
    ···
    #150568025 şikayet
  9. 9.
    0
    ulan kol kasıyla boy uzamasının ne alakası var huurnun dölü deli etme adamı beyinsiz itogluit

    görende dicek 200 kg halter kaldırcak omuzunda zütveren
    ···
    #150568016 şikayet
  10. 10.
    0
    @5 tamam amk ne sinirleniyonuz ne bileyim hayatımda spor yapmışlığın yok

    edit: bastım hepnize şukunu eywallah panpalar
    ···
    #150567968 şikayet
  11. 11.
    0
    @2 ve @4 okuma özürlümüsünüz amk boy uzamamı engellermi demedim var olan boyumu kısaltırmı diye soruyom
    ···
    #150567870 şikayet
  12. 12.
    0
    beyler 22 ye basıcam bu ekimde nette biraz araştırdım 25-27 yaşına kadar kemikler tam sertleşmiyomuş ağırlık kaldırmak boyu kısaltıyormuş şimdi ben http://www.billpearl.com/programs/images/exc234a.gif bu resimdeki hareketi yapsam boyum kısalırmı
    ···
    #150567737 şikayet
  13. 13.
    -1
    @6 olm biz mantıklı cevabı verdik senin sorduğun soru saçma kendi ağırlığının 9 katı ağırlık kaldırsan ki kaldıramassın gene boyun kısalmaz amk kemiklerin iç içe mi geçecek amk nasıl kısalsın boyun mal mısın nesin
    edit:eksileyen arkadaşa etmek istediğim küfür henüz keşfedilemedi
    ···
    #150567992 şikayet
  14. 14.
    -1
    kardeş mal mısın amk ağırlık kaldırmanın boy uzamasını engellemesinin sebebi omurgaya yüksek baskı uygulamaktır ki bu baskıyı uygulayabilmen için hani o televizyonlarda yannan gibi halterleri çeşitli şekillerde başlarının yukarısına kaldırıyorlar ya işte o hareketi uygulaman lazım yani hiç bi sorun yok linkteki hareketi yapmanda.
    ···
    #150567897 şikayet
  15. 15.
    -1
    nerden duyuyonuz amk kafayı yedırtmeyın yav nasıl kısaltabilir kardeşim kemiklerin mi ufalanacakta kısalacaksın 2 seneye yakın yapıyorum sporu 20 yaşındayım 172 idim 174 um su an haa diyecen yine kısa kalmısın bizim aile hobbit amk 170 den yukarı insan yok

    edit: boy falan kısaltmaz sadece üstten baskı yapan hareketler (squat) boy uzamasını durdurabilir o da çok ağır girerseniz
    ···
    #150567851 şikayet
  16. 16.
    -1
    ay ne tak kanal.
    ···
    #150567804 şikayet