tümü

kas yapmak istiyosanız

  1. 1.
    +1
    lan izlediğin videolardan etkilenip buraya gelme
    sor bakalım burda kaç kişi normal barfiks çekebiliyor
    ki böyle hareketlere girsin bunlar için en az bi 4 ay uğraşılacak bi alt yapı lazım
    ···
    #131665561 şikayet
  2. 2.
    0
    karı kıza hava atmak istiyosanız bu spor tam size göre beyler spor street workout sokak stikili bi spor kendi vücut ağırlığınızla yapacağınız eğlenceli bi spor ghetto ve freestyle olarak 2 ye ayrılır ghetto kası geliştirmeye odaklı bi olaydır freestyle ise şov amaçlı.

    soruları alayım
    ···
    #131665426 şikayet
  3. 3.
    0
    yolla balkan şampiyonu
    ···
    #131666346 şikayet
  4. 4.
    0
    @11 kaslarınmı sert diğil
    ···
    #131666208 şikayet
  5. 5.
    0
    la amk ben direk mekik barfiks çekiyorum oluşuo ama sert değil
    ···
    #131666075 şikayet
  6. 6.
    0
    allah yoksa muz ortayı kim yarattı
    ···
    #131665991 şikayet
  7. 7.
    0
    @5 youtubede hannibal for king diye aratırsa street workout tam olarak tanımış olursun o adam sıfır salon
    ···
    #131665919 şikayet
  8. 8.
    0
    rreserved
    ···
    #131665893 şikayet
  9. 9.
    0
    @3 ilk 1 ay temel yani barfiks şınav mekik ve paralel barda hareketlerle kuvvet kazanırsın istersen free devam edersin istersen kası gleiştitirsin
    ···
    #131665845 şikayet
  10. 10.
    0
    yolla panpa
    ···
    #131665803 şikayet
  11. 11.
    0
    ağır sazansın do you even lift bro?o gibten street workout la kas mı geliştirilir?
    ···
    #131665727 şikayet
  12. 12.
    0
    @2 bu olay sadece barfiks demiri ile yapılıyo illa ben duble kullancam diyosan çeşitli varyasyonlar var göğüs presler filan omuz hareketleri
    ···
    #131665726 şikayet
  13. 13.
    0
    aga bana en az aletle ve en az para harcıyarak yapılacak program lazım
    ···
    #131665540 şikayet
  14. 14.
    0
    amk ben bişey yolucam demedimki
    ···
    #131666468 şikayet