1. 1176.
    0
    reserved
    ···
  2. 1177.
    0
    @952 yağ deposu zeytin
    ···
  3. 1178.
    0
    up up up
    ···
  4. 1179.
    0
    senden de reserved alalım amk
    ···
  5. 1180.
    0
    up up up
    ···
  6. 1181.
    0
    REASKDASKDA
    ···
  7. 1182.
    0
    up up up
    ···
  8. 1183.
    0
    up up up
    ···
  9. 1184.
    0
    reserved
    ···
  10. 1185.
    0
    AMINA KODUGUMUN SALAGI GUNDE 3 KEZ YAPIN DIYORSUN bi gibten haberin yok, milleti sakatlayacaksın. Arkadaşlar ağırlık calısmalarında idman kadar dinlenmede önemlidir. mesela haftalık programda en fazla 3 kere gogus calısılır.Br gun gogus biceps triceps, kanat,ön kol arka kol calısırsınız,bi gun mola verip ardından omuz sırt vs calısırsınız. örnek vermk ıcın soyledım.Bu ısler oyle 2-3 paragraf yazı yazılarak , video seyrederek yapılacak işler değl.he bi 6 ay salona gidersiniz işi braz kaparsınız daha sonra evınızde dumbell,bar ve bench masanızla calısabılırsınız. Biliçsiz yapmayın sakatlanırsınız veya kaslarınızı yakarsınız, bole capulculara kanmayın
    ···
  11. 1186.
    0
    @967 sinir yapma amk
    herkes için demedim o günde 3 kez yapını dayanabilen yapıcak seni ahmak herif. senin aklın o kadar küçük ki içinde bi hücre bile nefes alamaz ahbap.
    ···
  12. 1187.
    0
    reserved
    ···
  13. 1188.
    0
    reserved
    ···
  14. 1189.
    0
    reserved
    ···
  15. 1190.
    0
    reserveed
    ···
  16. 1191.
    0
    reserved
    ···
  17. 1192.
    0
    reserved
    ···
  18. 1193.
    0
    rezerved
    ···
  19. 1194.
    0
    rezerved
    ···
  20. 1195.
    0
    rezervuar
    ···