tümü

kas yapmak isteyen piçler

  1. 51.
    0
    rezerved suku
    ···
    #55326582 şikayet
  2. 52.
    0
    rezerved
    ···
    #55323994 şikayet
  3. 53.
    0
    reserved
    ···
    #55323462 şikayet
  4. 54.
    0
    rezerve
    ···
    #55323227 şikayet
  5. 55.
    0
    reserved + şuku
    ···
    #55323196 şikayet
  6. 56.
    0
    doğrumu lan bu ?
    ···
    #55323137 şikayet
  7. 57.
    0
    helal lan aradıgım buydu
    ···
    #55322914 şikayet
  8. 58.
    0
    mankenı amlı olan versıyonu yok mu panpa
    ···
    #55322723 şikayet
  9. 59.
    0
    upppppppppppp
    ···
    #55321960 şikayet
  10. 60.
    0
    prezerved
    ···
    #55315922 şikayet
  11. 61.
    0
    şuku verdim panpa
    ···
    #55382455 şikayet
  12. 62.
    0
    şukuya şuku gidere gider
    ···
    #55383253 şikayet
  13. 63.
    0
    @165 lan giberim ingilizceni mal kaslardan istediğine tıkla daha sonra çıkan yazılardan en baştan başlayarak tek tek gir videolu anlatım var hepsinden günde 10 kere yap 2 ay sonra kilon yoksa bedenindeki kasları göreceksin.
    ···
    #55461817 şikayet
  14. 64.
    0
    @1 panpa merakım var ama anlayamadım amk ingilazca
    ···
    #55460956 şikayet
  15. 65.
    0
    ben ilk önce şınavla kolları güçlendirip sonra dambıla geçmiştim. daha iyi olmuştu.
    ···
    #55460716 şikayet
  16. 66.
    0
    dambıl aldım bi kaç gün önce bi 14 gün oldu başlayalı ve kollara çok önem verdim baya farkediyo 1.85 boy 90 kiloyum yağ olmasa kaslar dha çok belirginleşir fakat vucut yağ oranı fazla oldugu için kilo vermem lazım.

    özet: teşekkürler panpa şuku.

    edit: ben 5 kilo dambıllarla başladım fakat yeni başlayanlara 3 kilo veya 4 kilo tavsiye ederim biraz zorlanıyo ilk başta. 5 kilo da ne amk demeyin 15 tekrar yaptıktan sonra kolların yannan gibi oluyo yerinden kalkmıyo
    ···
    #55441242 şikayet
  17. 67.
    0
    reserved
    ···
    #55434249 şikayet
  18. 68.
    0
    @1 taşşanı yiyim senin.
    ···
    #55433328 şikayet
  19. 69.
    0
    rezerved
    ···
    #55428759 şikayet
  20. 70.
    0
    şuku
    ···
    #55427110 şikayet