tümü

kas yapmadan yağ eritmek

  1. 1.
    +1
    Öyle bişey yok kardeşim. Yağ yakarken kastanda kayıp olur. Bunu minumuma indrimek için yağ yakımı yani kardiyonun yanında ağırlık antrenmanlarıda yapılır ki kastan kayıp en az olsun. Üstelik kaslar yağ yakma fabrikasıdır. Ne kadar kas okadar yağ yakma fabrikası demektir.

    1 ayda 12 kilo vermen sağlıklı değil. Anladığım kadarıyla spor geçmişinde bulunmuyo steroid gibi maddelerde (zaten önermemde) önermiyorum. Aklına bazı aklını gibtiklerim girerse şu ilaçı şu kadar iç vs diye sakın ama sakın kanma. Kalp büyümesi ve karaciğeri iflasa kadar gidebilir spor geçmişi olmayan bi adamda bu ilaçlar.

    Sen ağırlığını çalış kardiyonu yap. Kas kütlen artsın bi ayda 4 5 kilo ver yeter panpam.
    ···
    #145037531 şikayet
  2. 2.
    +1
    @7 normal bi insansın zaten. Sadece spor yapmaya zütünüz yemiyo o kadar.
    ···
    #145037692 şikayet
  3. 3.
    0
    var mıdır böyle bir şey ?

    kapı gibiyim amk biraz ufalsam olmazmı ? 99.2 kiloyum (radyo frekansı gbi amk !)

    1 ayda 80 olmam lazım.. nasıl yaparım ??
    ···
    #145037302 şikayet
  4. 4.
    0
    hay yeter gibecem madenı ya ! bunlar neymiş arkadaş maden de maden !

    gibin birbirinizi gene buldu amk beni oç

    edit:kusura bakmayın beyler gerçekten çok üzücü fakat, böyle orosbu evlatları çok fazla. her başlıkta var mutlaka
    ···
    #145037402 şikayet
  5. 5.
    0
    paso kardiyo yaparsan yağ da yakarsın kas ta yakarsın.
    ···
    #145037405 şikayet
  6. 6.
    0
    normal insanlar gibi olsak ıyıdı yahu.. bizde böyle sınanıyoruz..
    ···
    #145037637 şikayet
  7. 7.
    0
    @8 doğru diyorsun panpa.. kim pc den kalkıpta spor yapacak ki ?
    ···
    #145038107 şikayet
  8. 8.
    -1
    @2 üzerinden espiri yapma oc.

    edit: @2 silmiş entryi.

    kanka şu titreten kemerler olur ya ne deniyor onlardan dene.
    ···
    #145037383 şikayet