tümü

kas yapmadan anlayanlar baksın bi

  1. 1.
    -1
    179 boyundayım 66 kiloyum yağda var vücudumda kası çıkarıyorum geri sönüyo bi yardımcı olun panpalarım
    ···
    #99536136 şikayet
  2. 2.
    0
    kimse yokmu laaaa :((((
    ···
    #99536270 şikayet
  3. 3.
    0
    @3 nerem hafif gerzek yağ 10 kilo fln değil 1 2 kilo anca 70 e tamamlamak istiyom işte kasla
    ···
    #99536412 şikayet
  4. 4.
    0
    @7 düzenli yapıyorum panpa ama günlük sönüyo bazen bi şişiriyorum tamamdır oldu diyorum sabah kalkınca bi bakıyorum sönmüş yine :(
    ···
    #99536530 şikayet
  5. 5.
    0
    @8 yok panpa 4 5 kiloda kas olsun istiyorum işte
    ···
    #99536566 şikayet
  6. 6.
    0
    lan binler demek istediğim şu kası çıkartıyorum ama çok çabuk sönüyo geri bunun çaresi ne onu söyleyin
    ···
    #99536667 şikayet
  7. 7.
    0
    @12 canın şişme erkek istiyosa petshopa git başka bişe sordum ben
    ···
    #99536761 şikayet
  8. 8.
    0
    @15 heh kardeşim bende onu diyorum işte aynen öyle kilo çalışınca şişiyo sonra geri sönüyo pilav makarna fln yiyodum her gün hergün 70 kiloya çıktım kası yaptım sonra yine geri söndü metabolizmam çok hızlı zaten o 4 5 kiloyu alana kadarda tencere tencere pilav yedim
    ···
    #99537175 şikayet
  9. 9.
    0
    @14 panpam günde 100 tane fln şınav çekiyodum ama kilom fazla yok heralde ondan çıkmıyo
    ···
    #99537239 şikayet
  10. 10.
    0
    protein tozları hakkında bilgisi olan varmı onlardan kullanıyımmı bundan 2 hafta öncesine kadar çok iyi çıkarmıştım durmadan makarna yiyip kilo almıştım sonra sıkı çalışıp sağlam çıkartmıştım ama belli bi zamandan sonra kendiliğinden gidiyo
    ···
    #99537397 şikayet
  11. 11.
    0
    bükbük yay makas fln aldım panpalar onların bi faydası olurmu tek seferde 70 tane bükbük yapabiliyorum 60 tanede yay
    ···
    #99537447 şikayet
  12. 12.
    0
    son zamanlarda kilo alıyım dedim zorlana zorlana kilo aldım ama bu seferde zütüm kocaman oldu kasa bi faydası olmadı :D
    ···
    #99537578 şikayet
  13. 13.
    0
    heralde beslenmeyi yanlış yapıyorum panpalarım
    ···
    #99537708 şikayet
  14. 14.
    0
    @24 panpa günde ne kadar süt içiyim ne kadar yumurta içiyim 2 günde 1.5 litre fln süt içiyorum yeterlimi bide yumurta tavuk yumurtası değil bıldırcın yumurtası iç diyolar doğrumu
    ···
    #99537870 şikayet
  15. 15.
    0
    @26 verdim nick6 nı yardımcı ol dahada atarız :D
    ···
    #99537921 şikayet
  16. 16.
    0
    bi arkadaşımla kaslarımız aynıydı onda yağ sıfır olmasına rağmen solladı gitti o beni :/
    ···
    #99538042 şikayet
  17. 17.
    0
    http://www.facebook.com/p...91&type=1&theater panpalarım şu anda vücudum tam böyle ona göre yorum yapın ılık diye yorum yapmayın giberim :D
    ···
    #99538340 şikayet
  18. 18.
    0
    panpalar nereye gittiniz upupupupupupupupupupupupupupupupupupupupuup :(
    ···
    #99538660 şikayet
  19. 19.
    0
    @36 panpam anlamıyosun daha bundan 1 ay öncesine kadar çok iyidi o attığım fotoda bişe yokki sönük hali bu :(
    ···
    #99538860 şikayet
  20. 20.
    0
    arkadaşım olacak orosbu çocuğunda çok manyak varda onunda burnu havada yavşağın çocuğu oturupta bi anlatmaz sülalesini gibtiğim
    ···
    #99538911 şikayet