tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

kas yapma ve kilo verme detaylı anlatım

  1. 32.
    +2
    Ben de senin anlattıklarının neredeyse aynılarını 3 aydır yapıyorum panpa 182'yim 94'ten 81 kiloya indim ve baya belirgin denilecek şekilde kaslarım oluştu Galya'da yürürken Kelt kızlarının "Caesaar" çığlıklarına maruz kalıyorum artık.
    ···
    #176098865 şikayet
  2. 31.
    0
    @2 pornstar ol amk
    ···
    #176098857 şikayet
  3. 30.
    0
    Yanlış bilgi vermişsin kardeş kilolu bir insanın kiloyu kasa çevirme gibi bir durumu söz konusu olamaz. Önce yağları eritir yine kas inşa etmek zorundadır emek vermişsin ama yanlış bilgilendiriyorsun.
    ···
    #176098651 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardesım kusura bakma bunu bırınden duymustum ben oraya yazmısım zaten tam bılmıyorum dıye
      ···
      #176098779 şikayet
  5. 29.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #176098591 şikayet
  6. 28.
    -1
    Bende prof basketciyim kasliyim banane
    ···
    #176098379 şikayet
  7. 27.
    0
    Pampa 100 kiloyum 1 90 boyum var bise yemesem bile gilo aliyom aq
    ···
    #176098264 şikayet
  8. 26.
    0
    Yarama bak hele
    ···
    #176098250 şikayet
  9. 25.
    0
    Rezimi alıp yerleşkemi kuruyom
    ···
    #176097986 şikayet
  10. 24.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #176096858 şikayet
  11. 23.
    0
    Reserved
    ···
    #176096749 şikayet
  12. 22.
    0
    Faydalı
    ···
    #176096626 şikayet
  13. 21.
    0
    Panpa 2 ay önce spora başladım yaklaşık 5 kilo verdim öyle çok ağır spor yapmıyorum akşam yemeği de çok fazla yemiyorum ama öğün atlıyorum

    dersler başlayacak ve malum hepsi çok ağır dolayısıyla spor bırakılacak biraktigin zaman tekrar daha fazla alırsın diyenler oluyor doğru mudur veya ne yapmalıyım
    ···
    #176096299 şikayet
    1. 1.
      +1
      Bilemem bro ben usta sporcu degılım
      ···
      #176096902 şikayet
    2. 2.
      +1
      Panpa 14 kilo verdim 25 geri aldim spor ve diyeti biraktigim için sporu biraksan bile yediklerine dikkat et aksamlari mahallende yürüyüşe çık en azından
      ···
      #176096964 şikayet
  15. 20.
    0
    1.62 boyum var amk 50 kgyim lise2 yim istediklerimi yiyemem annem neyaparsa o amk dalga geçmeyin ne yapabilirim ama kasım yani yağ yok
    ···
    #176095519 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim yumurta ye ekgib etme spora gıtmene ızın vrmesse annen evde şınav çek mekik çek koş kardiyo yap ama bunları yapamdan önce kültür fizik yap yani tempolu koş aşagı yukarı hareketler yap belkı cıkar bıraz ama uzun surer evde
      ···
      #176096066 şikayet
    2. 2.
      0
      Ben cümlemi gibiyim kasım var öyle 20 30 şınav çekiyorumda yetmez milli savunma ünisine hazırlanıyom
      ···
      #176096273 şikayet
    3. 3.
      0
      Sadece şınavla olmaz vücudun farklı kaslarını geliştirmen lazım.
      ···
      #176123366 şikayet
      4. diğerleri 1
  17. 19.
    0
    Sonra okurum
    ···
    #176095362 şikayet
  18. 18.
    0
    Rez sabah okurum
    ···
    #176095246 şikayet
  19. 17.
    0
    Reserved
    ···
    #176094965 şikayet
  20. 16.
    0
    Kardeş günde ortalama 6 litre falan su içiyorum. Belki daha fazla zararı varmı ? En az 2 demişsin ama ben her su içmeye gittiğimde 750 ml içiyorum zaten
    ···
    #176094692 şikayet
    1. 1.
      0
      Yuh amk o kadar da içme sonuçta vücutta elektrolit dengesi var onu bozarsin
      ···
      #176096017 şikayet
    2. 2.
      0
      Oha bin dkşdödşdlsşskd pnp böbreklerin çalışmaz yarrağa basarsın söyliyeyim şimdidenen fazla 3 litre
      ···
      #176100859 şikayet
    3. 3.
      0
      Koy amina iç amk kalorisi yok sonuçta
      ···
      #176103936 şikayet
      1. 1.
        0
        içiyorumda tek seferde yarım litre yetmiyo aq bakkaldan alıyom yarım litre sonra bidaha almaya utanıyom birkere yaptım adam tiptip baktı dıbınakodum sanki bedava veriyo gibi. 8 litrenin 6 sını işityorum zaten 1 kere su içip 2 kere çişe gidiyorum
        ···
        #176123300 şikayet
    5. 4.
      0
      Doktora gittim şeker hastalıgı var diye deli gibi su içip deli gibi işiyorum aq. Birde gözler bulanık görüyor. Kan tahlili çiş tahlili yaptı dahiliye. Şeker yok dedi. Göz doktoruna gönderdi astigmat çıktı. Olay devamında aq
      ···
      #176123098 şikayet
    6. 5.
      0
      Sonra çük doktoruna ( ürolojiye ) gönderdi al tahlilleri git dedi. Gittim aq doktoruna tahlile baktı birşey yok dedi. Dedim var aq 8 litre su içip 6 litre işiyoz. Adam ne dese beğenirsin ? Su içme
      ···
      #176123136 şikayet
    7. 6.
      0
      Bide gülüyo bin hehehe diye.
      ···
      #176123198 şikayet
      8. diğerleri 4
  22. 15.
    +1
    Yazdin seylerde haklisn ben 2 haftada boyle 6.kilo verdim spor onemli
    ···
    #176094625 şikayet
    1. 1.
      0
      Ay giberkenmi verdim
      ···
      #176123243 şikayet
  24. 14.
    +4
    Çok güzel yazmışsın klavyene sağlık ek olarak bişey eklemek istiyorum bazı arkadaşlar eminim spor salonlarına gitmeye üşeniyordur. Üşenmeyin spor yapmak insanı iyi hissettirir
    ···
    #176094022 şikayet
  25. 13.
    0
    Yerleşim yeri
    ···
    #176091903 şikayet