Bu entry silinmiştir
-
1.
+19 -1Panpa 90 kiloyum zütüm çevresi 130 cm memelerim var napmam lazım
-
-
1.
+11 -1Plus size huurluğa başla panpa
-
-
1.
0ahahahahahahaha haykırdım bin
-
1.
-
2.
-3Kardes bol su iç spor yap uzun surer ama duzelır
-
3.
+2Azdim ssati ne kadae
-
4.
+1Kardesim sabahları aç karnına koşuya çık. Uyku boyunca depolanan glikoz boşalır. Sabah aç karnına yapacağın kosuyla direk yag yakarsin
-
5.
0Adam beni tarif etmiş amQ
-
6.
+1Üzüldüm kardeş foto atsana.
-
7.
0Postamı atcan gavat
-
8.
0Benimde boy 1.77 kilo 78 falan bende de meme var aq otururken belli oluyor
-
9.
0Vurdur geçer
diğerleri 7 -
1.
-
2.
+6 -28Ben zaten yüzücüyüm amk kaslıyım yarrağam bana ne
edit: @1 gibimin uşağı yağ kasa çevrilir mi züt
edit: Karın kası yapımı niye yok züt ben sixpackim nopcak şimdi olmayanlara bir yardım etsene
edit: çügüleyecek ne var amk köpekler gibi kıskanan sizsiniz ben sizi savunuyorum adam gibi bir spor dalıyla meşgul olun zaten kas yaparsınız hatta uzun süre kalıcı olur bunlar salon kası amk 2 3 ay çalışma 70lik nineler gibi sarkarsınız -
-
1.
0sanamı anlattım yrrak
-
2.
0O zaman entryi niye okuyosun bin
-
3.
0Bu nasıl bir ego anasini avradini gibtigim
-
4.
0Ne anlatıyon sen değişik .
diğerleri 2 -
1.
-
3.
+2Bana kilo almadan bahset ulen
-
-
1.
0Onu uzmana sorcan onu bılmem kardes
-
2.
+2Ben anlatıyım bak şimdi yukarda yazan zayıflamak için yapman gereken şeylerin tersini yap
-
3.
0Ya hormon sorunu vardır ya da yediğinden çok yakıyorsundur
-
4.
0Bununla ilgili başlık açmak şart oldu. C ahillere kaldı meydan
diğerleri 2 -
1.
-
4.
-41.90 boyunda yım ve zaten kaslıyım şimdi gibtir git
-
-
1.
0sen kaslı olabılın ama ıhtıyacı olan arkadaslarımız var
-
1.
-
5.
+1 -1Yerleşeyim şöyle
-
6.
+3'olan bir şeyi kasa çevirmek' ne sacmalamissin amk yağ kasa cevrilemez.
-
-
1.
0Yanlış biliyor olabıırım yazmısım mk kor
-
-
1.
0Eğer bir şeyi doğru bildiginden emin degilsen gelip yazma insanları yanlış bilgilendirme besin degerlerindede yanlışlar var
-
1.
-
1.
-
7.
+3Olum helal et zayıflamayı not ettim burda hayatımı kurtarabilicek tavsiyeler var kıyafete sığmıyorum aq bana hediye t-shirt getiriyolar olmuyor çok koyuyo lan
-
-
1.
0sukuladıysan helal-i hoş olsun panpam
-
2.
0Olum niye kendinize bunu yapıyorsunuz. Hemen bir spor salonuna kaydoluyorsun. Pes etmek yok ona göre diyet yapıyorsun . Sabahları aç karnaval konuşuyordum ya da salonda kardiyo yapıyorsun. 2-3 aya inanilmaz degiisimi görürsün panpa
-
3.
0Panpa spor salonuna maddim durumum yetmiyor
diğerleri 1 -
1.
-
8.
+1Yararı olur rezz
-
9.
+2ben zayıfım panpa nasıl yapcam kemikmi kas olcak
-
10.
0Rezervuar
-
11.
-1Fırlattım şukunu yakala
-
12.
0Kilo almak istiyom panpa bi yardım ediver
-
-
1.
+1Benimde kilo problemim vardi gunluk 2 yumurta ve ara ogunleri giblastirdim 1 ayda 4 kilo aldim kardesim. Kolay bir sey kafaya takma
-
2.
0Eyvallah spora da gidiyorum inşallah alırım bir an önce. Yaş 18 boy 1.80 kilo 56. iskelet gibiyim resmen.
-
1.
-
13.
0Yerleşim yeri
-
14.
+4Çok güzel yazmışsın klavyene sağlık ek olarak bişey eklemek istiyorum bazı arkadaşlar eminim spor salonlarına gitmeye üşeniyordur. Üşenmeyin spor yapmak insanı iyi hissettirir
-
15.
+1Yazdin seylerde haklisn ben 2 haftada boyle 6.kilo verdim spor onemli
-
-
1.
0Ay giberkenmi verdim
-
1.
-
16.
0Kardeş günde ortalama 6 litre falan su içiyorum. Belki daha fazla zararı varmı ? En az 2 demişsin ama ben her su içmeye gittiğimde 750 ml içiyorum zaten
-
-
1.
0Yuh amk o kadar da içme sonuçta vücutta elektrolit dengesi var onu bozarsin
-
2.
0Oha bin dkşdödşdlsşskd pnp böbreklerin çalışmaz yarrağa basarsın söyliyeyim şimdidenen fazla 3 litre
-
3.
0Koy amina iç amk kalorisi yok sonuçta
-
-
1.
0içiyorumda tek seferde yarım litre yetmiyo aq bakkaldan alıyom yarım litre sonra bidaha almaya utanıyom birkere yaptım adam tiptip baktı dıbınakodum sanki bedava veriyo gibi. 8 litrenin 6 sını işityorum zaten 1 kere su içip 2 kere çişe gidiyorum
-
1.
-
4.
0Doktora gittim şeker hastalıgı var diye deli gibi su içip deli gibi işiyorum aq. Birde gözler bulanık görüyor. Kan tahlili çiş tahlili yaptı dahiliye. Şeker yok dedi. Göz doktoruna gönderdi astigmat çıktı. Olay devamında aq
-
5.
0Sonra çük doktoruna ( ürolojiye ) gönderdi al tahlilleri git dedi. Gittim aq doktoruna tahlile baktı birşey yok dedi. Dedim var aq 8 litre su içip 6 litre işiyoz. Adam ne dese beğenirsin ? Su içme
-
6.
0Bide gülüyo bin hehehe diye.
diğerleri 4 -
1.
-
17.
0Reserved
-
18.
0Rez sabah okurum
-
19.
0Sonra okurum
-
20.
01.62 boyum var amk 50 kgyim lise2 yim istediklerimi yiyemem annem neyaparsa o amk dalga geçmeyin ne yapabilirim ama kasım yani yağ yok
-
-
1.
0Kardeşim yumurta ye ekgib etme spora gıtmene ızın vrmesse annen evde şınav çek mekik çek koş kardiyo yap ama bunları yapamdan önce kültür fizik yap yani tempolu koş aşagı yukarı hareketler yap belkı cıkar bıraz ama uzun surer evde
-
2.
0Ben cümlemi gibiyim kasım var öyle 20 30 şınav çekiyorumda yetmez milli savunma ünisine hazırlanıyom
-
3.
0Sadece şınavla olmaz vücudun farklı kaslarını geliştirmen lazım.
diğerleri 1 -
1.
LÜTFEN İLGİLİ KONULARI , İLGİLİ ALT İNCİLERE AÇINIZ. BURASI SÖZLÜK İLE ALAKALI BİR ALT İNCİDİR
ALT İNCİ KURALLARI GENEL OLARAK BUNLAR
1.Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.
4.Kurumlar, yetkililer veya 3. kişiler eleştirilirken bu eleştiriler asla küfür ve hakaret boyutuna ulaştırılmamalı.
5. Görüşlerimizi yasalara, sözlük kurallarına uygun olarak seviyeli ve özgürce ifade edelim.
Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kamyoncukamil admin