-
76.
0Kol kası yapmak istiyorum sadece kollarım çok zayıf ve birazda kilo almak istiyorum. Kaç ayda başarırım.
-
77.
+1@1 in yazdığı herşey harfiyen doğrudur bu yazıyı yazman çok iyi olmuş
-
78.
0Clenbuterol kullanmayi planliyorum 106 kilo 185 boy taktik pls
-
79.
0Günde 300 şınav çeken adamın teki ayda karın göğüs ve kolda baya gelişmişti, toz veya ayrı spor yapmadan. Konu insan vücudu ve değişimi olunca kesinlik söz konusu değil.
-
80.
0Bu sporun onemli bir kismi da pgibolojidir orayi da eklemeyi unutmayalim.
-
81.
0Rezzzzzzz
-
82.
0Reserve
-
83.
0Tam 46 günde baklava çıkardım sıfırdan inanç azim başarı
-
84.
0Ayn panpa çok zor bu gibtiğimin kasını çıkartmak
-
85.
0Sende bilmeyenlerdensin lakin bilmeyenlerin iyisisin bu iş ne bir ne 2 yıldır ömür boyudur
-
-
1.
0Ben de bunu yazdım zaten hayatının bir parçası olacak geçici bir şey olmayacak dedim. Her şeyi bildiğimi de iddaa etmedim. insan ölene kadar bir şeyler öğrenir. Ben sadece kendi bildiklerimi insanlarla paylaşıyorum. Yanlış verilen bilgileri düzeltiyorum bunda ne sıkıntı var? Sen de okumayı bilmeyenlerdensin.
-
1.
-
86.
0Bana da yardımcı ol panpa
-
87.
0söylediğim başlığı açtım arkadaşlar (bkz: kas nasıl geliştirilir)