tümü

kas geliştirmek için hangi spor daha iyi

  1. 12.
    0
    @8 karı sporu değil mi la o * aydınlat bu cahili panpa
    ···
    #116463079 şikayet
  2. 11.
    0
    yüzmedir tabikide amk en kralı ama taks flnda iyidir hemde dövüş işte at sinirini stresini
    ···
    #116462986 şikayet
  3. 10.
    +1
    züt kası yapmak istiyosan bizim inşaata bi gel.
    ···
    #116462974 şikayet
  4. 9.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #116462950 şikayet
  5. 8.
    +1
    aryobik
    ···
    #116462909 şikayet
  6. 7.
    0
    @3 panpa sixpack yağ oranına bakar amk vücuttaki kas miktarını kalıcı olarak arttırmam lazım. vücutta ne kadar çalışırsan çalış bıraktıktan sonra büyük oranda kayıp oluşuyo
    ···
    #116462891 şikayet
  7. 6.
    +1
    Tenis. Okuz gibi şişirmez ama fit yapar, zevkli de.
    ···
    #116462875 şikayet
  8. 5.
    +2
    31 tabi ki olm. kolların ikisi de silindir gibi oldu şerefsizim.
    ···
    #116462817 şikayet
  9. 4.
    0
    Benim ayağıyla 31 çeken arkadaşım vardı bebenin bacaklar bayağı sağlamdı tazı gibiydi
    ···
    #116462769 şikayet
  10. 3.
    0
    taks panpa kendimden biliyorum 1 aya sıxpack çıkar
    ···
    #116462759 şikayet
  11. 2.
    +1
    yüzme ve kürek çekme
    ···
    #116462642 şikayet
  12. 1.
    -1
    evet panpalar tavsiyeleri alayım.bu arada vücut geliştirme demeyin çünkü boş iş panpalar bu, ben hem kendime bişeyler katabileceğim hemde iyi vakit geçirebileceğim bi spor istiyorum. ne öyle amk inşaattaki ameleler gibi ağırlıkları indir kaldır olayı ? he yapılan bi spora ekstra katkı sağlamak için vücut geliştirme yapılabilir ama sadece body building saçma geliyo bana panpalar.
    ···
    #116462603 şikayet