tümü

kas geliştirmek için hangi spor daha iyi

  1. 32.
    0
    basketbol
    ···
    #116495906 şikayet
  2. 31.
    0
    muay thai on numara
    ···
    #116495796 şikayet
  3. 30.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #116495633 şikayet
  4. 29.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #116495613 şikayet
  5. 28.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #116495585 şikayet
  6. 27.
    0
    kürek fenadır
    ···
    #116466908 şikayet
  7. 26.
    0
    eğer belirgin ve sönmeyen kaslar istiyosan ağırlık altına girmek zorundasın. yüzme çok iyi geliştirir kasları, definasyon falan yapar ama bi bodybuilding değil
    ···
    #116466635 şikayet
  8. 25.
    0
    okçuluk bebeğim kol ve göğüs yaparsın iyi
    ···
    #116466513 şikayet
  9. 24.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #116466224 şikayet
  10. 23.
    +1
    bu arada kas gelişmez o şekilde ama çevik ve dayanıklı olursun kas oranını arttırmak için amelelik yapmak zorundasın
    ···
    #116464176 şikayet
  11. 22.
    +1
    @10 kahkaha attım bin. ya dövüş sporlarından biri ya da yüzme birader
    ···
    #116464065 şikayet
  12. 21.
    0
    @20 yav tamam panpa sporun yanında yaparım amk ama dediğim gibi o kasların kalıcı olmasını istiyorum. hadi onu geçtim keyif aldığım bi uğraşım olacak. sadece bodybuilding sıkar adamı
    ···
    #116463820 şikayet
  13. 20.
    +1
    yaptığın sporlarla kas gelişmez amk sadece belirginleşir ve fit bi görüntü oluşur . geliştirmek şişirmek istiyosan gibe gibe kaldrıcan o ağırlıkları .
    hiç olmadı bodyweight yani vücut ağırlığını kullanarak geliştirirsin . şınav vs
    ···
    #116463683 şikayet
  14. 19.
    0
    @18 o nedir lo * du bakalım google aga ne diyi
    ···
    #116463548 şikayet
  15. 18.
    +1
    triatlon. dıbına bie korsun.

    yağ oranım %7
    ···
    #116463441 şikayet
  16. 17.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #116463377 şikayet
  17. 16.
    0
    31 çek panpa
    ···
    #116463351 şikayet
  18. 15.
    0
    @11 panpa 1,5 sene önce burun ameliyatı oldum sıkıntı olur mu taksta ?
    ···
    #116463185 şikayet
  19. 14.
    0
    kas geliştirmek ne la kamil? formun olmalı. o formda devam etmelisin, baktın kıvama geldi vücudun vücut icin senin tabirinle kas geliştirmek için ağırlık çalışmalısın tabi beslenmeye girmiyorum amk git google amcaya sor

    herneyse belli bi formu yakalayıp kasları oturttuktan sonra en başta dedigim gibi formunu tutturman lazım. yoksa 5 ay sonra yine hımbıl salak bi adam olabilirsin.

    bu kadar.

    borcun mu?
    borcun yok panpa.
    ···
    #116463160 şikayet
  20. 13.
    0
    plates yap
    ···
    #116463158 şikayet