1. 1.
    0
    Beyler boyum 1.70 kilom 50 civarı vücut geliştirme ile uğraşıyorum kilo almam ve kalıp yapmam gerek bildiğiniz bir diyet listesi varmı varsa kullandıysanız işe yarıyormu yazın listelerinizi hadi eyw.
    ···
  1. 2.
    -1
    @1 amk kilo al
    ···
  2. 3.
    0
    boyun 170 lan heryerin kalıp olsa nolur
    ···
  3. 4.
    -1
    50 mi ? ruzgarda beles seyahat mi ediyosun kardesss
    ···
  4. 5.
    0
    VALLA benimde 178 56 kilo 18inde bodye baslıcam protein tozu kullanıcam 3 ayda 70 80 civarı olurum diyolar
    ···
  5. 6.
    0
    @5 olsan olsan 3 ayda 64 kilo falan olursun bro
    ···
  6. 7.
    0
    protein tozu kullanmayın
    ···
  7. 8.
    0
    1.70 ne lan hahahah
    ···
  8. 9.
    0
    Ne yapayım olum uzamadım :D lise 3 e gidiyorum bu kadar oldu sürekli oturuyorum basket filan oynasam uzarmıyım ?
    ···
  9. 10.
    0
    Kilo Aldırıcı + Protein takviyesi al. Ama bunları almadan önce alerji testi yaptır.
    Kilo aldırıcılar iyi kilo aldırır.
    ···
  10. 11.
    0
    @10 kanka düşündüm ama aşırı almakta istemiyorum boyla orantılı almam lazım
    ···
  11. 12.
    -1
    ananı kasımla gibtim gibtir git şimdi xd
    ···
  12. 13.
    0
    @12 benimkini bilmemde senin annen adonislere bayılır söylemişti *
    ···