-
1.
+3 -3evet beyler paylaşıldımı bilmiyorum ama yazda yaklaşıyor karın kası yapmak istiyenler düzenli programa uyarsa baklavaları şişecektir. denedim etkisini ilk günlerde belli ediyo tavsiye ederim
-
2.
0plank dirseklerinle ayaklarının üstünde durmaya çalışıyosun ve karnının dıbına koyuyo
başlık yok! burası bom boş!