tümü

karın kası yapmam lazım acil yardım

  1. 1.
    0
    yaza kadar karın ve göğüs kasım olması lazım am bu konuda hiç bilgim yok, antrenman nasıl yapılır yani hangi türk antrenmalnlar, kaç dakika yapılır, ne yenir ne içilir, ne kadar yenir bunlarla ilgili bilgisi olan varsa lütfen paylaşsın yardım istiyorum.
    ···
    #72181404 şikayet