-
1.
0yaza kadar karın ve göğüs kasım olması lazım am bu konuda hiç bilgim yok, antrenman nasıl yapılır yani hangi türk antrenmalnlar, kaç dakika yapılır, ne yenir ne içilir, ne kadar yenir bunlarla ilgili bilgisi olan varsa lütfen paylaşsın yardım istiyorum.
-
2.
0pm at kardeşim bu konularda feyzli abin geldi şanslısın
-
3.
0baklava al karnına bantla
-
4.
0yeme