1. 26.
    -1
    lan salak karın kası zaten mevcut, neyini oluşturuyorsun ?
    ···
  2. 27.
    -1
    12.5 falan
    ···
  3. 28.
    -2
    günde 20 sabah 20 öğlen 20 akşam mekik çeken birinde kaç ayda karın kasları oluşur beyler tavsiyeleriniz nelerdir

    not: günde 2 kere otuz1
    ···