1. 12.
    +1
    fazla kardiyo basma lan yalnız kalp büyümesi yapabiliyo şimdi kalbim büyürse daha ne ne güzel amk deme kalp büyümesi hastalık amk
    ···
  2. 11.
    0
    emin değilim %28 oldugundan
    ···
  3. 10.
    0
    yap kardeşim bişey değil o yağ oranı rahat rahat atarsın
    ···
  4. 9.
    0
    panpa tıbbi olarak dombilisin yani takma o kadar çok istersen biraz basket felan oyna yada body yap felan
    ···
  5. 8.
    0
    göğüs hastalıkları ilei ilgili
    ···
  6. 7.
    +1
    kardiyo kas çalışmadığın günlerde kası uzatır gevşetir daha rahat büyümesine kolaylık sağlar ayrıca kilo vermeye de yardımcı olur panpa ayrıca diyetsiz çok fazla kilo veremezsin
    ···
  7. 6.
    0
    @4-5 değildir o kadar amk gören adam şişko demiyor ki terslik var göbeğini dişari cikar tamamen dedi ve öyle bel cevremi felan aldi sonra telefonunda bi programla kilo ve o cevreyi yazdi 28 cıktı
    ···
  8. 5.
    0
    Gotune elektrikmsupurgesu gibup emdirsen o yag oranini dusuremezsin, uzgunum
    ···
  9. 4.
    0
    panpa 25 üzeri şişman oluyor yani dombilisin üzülme panpa
    ···
  10. 3.
    0
    upupupupu
    ···
  11. 2.
    0
    upupupupupupu
    ···
  12. 1.
    0
    panpalar kardiyo yapacam 1.5 saat felan koşu e.bigiblet felaan boy 1,80 kg 73.3
    yağ orani %28 ( küfür etmeyin hoca kendi capinda ölctü umarim dogru değildir aq )

    bu kardiyo yağ oranini azaltir mi
    ···