tümü

kardiyo ne ise yariyo lan

  1. 32.
    0
    dogru bu diyo yağin cok diyor 28 diyor
    ···
    #109103744 şikayet
  2. 31.
    0
    ne diyo???
    ···
    #109097909 şikayet
  3. 30.
    0
    et30 bende öyle dedim aq
    ···
    #109097370 şikayet
  4. 29.
    +1
    1.80 e 73 kilo ve %28 yağ oranı senin hocanı gibeyim
    ···
    #109096860 şikayet
  5. 28.
    0
    upupupupu
    ···
    #109096839 şikayet
  6. 27.
    0
    @27 eyv lan
    ···
    #109096493 şikayet
  7. 26.
    0
    @23 genel yakıyo panpa işte sen 30 dakikadan az olmamak şartıyla 1 2 saat koşcan böyle var gücünle bu saat muhabbetide vücüt antrenmanın ilk yarım saati karbonhidrat yakar yarım saatten az yaptığın antrenman bi gibe yaramaz yani yarım saatin sonunda yağ yakımına başlarsın gittiği yere kadar gidersin bunu sürekli uygularsan zaten hangi bölgeden yakıyo diye düşünmene gerek kalmaz tüm yağların yanar gider l-carnatine isimli hapı öneririm sana yağ yakımını yüksek oranda arttırıyo ama aldığın hapın orjinalliğine dikkat et
    ···
    #109096019 şikayet
  8. 25.
    0
    biri bu hocuta yardım etsin
    ···
    #109095727 şikayet
  9. 24.
    0
    @24 bende öyle düşünüyorum amk hocasi birşeyler yapti 28 diyo
    ···
    #109095694 şikayet
  10. 23.
    0
    %28 yağ yoktur sende ölürsün amk
    ···
    #109095325 şikayet
  11. 22.
    0
    peki cardio yaglari nerden yakiyo züt kol bacak karin ?
    ···
    #109095184 şikayet
  12. 21.
    0
    panpa kardiyoyu vücüttaki yüksek yağ oranını düşürmek için yapcaksın kardiyo çalışmalarından önce l-carnatine isimli haptan alırsan daha yüksek verim alabilirsin antrenmanlarından
    ···
    #109095092 şikayet
  13. 20.
    0
    zayıflatır.
    ···
    #109094998 şikayet
  14. 19.
    0
    amacim yağ orani azaltarak karin kasi cikartmak
    ···
    #109094923 şikayet
  15. 18.
    0
    karin kasi istiyorum ben
    ···
    #109094728 şikayet
  16. 17.
    0
    uupupupupu
    ···
    #109094632 şikayet
  17. 16.
    0
    amk sallamış lan ne %28'i ben 183'üm 85 kilom var 10 kilo fazlan var dedi diyetisyen gibtir git spor yap geçer dedi. Sen gibtir et çok kilo verme 70 filan yeter sana kas yap kas
    ···
    #109094547 şikayet
  18. 15.
    0
    @9 yağ oranını yüzde sıfıra indirmeyecek harelde @1 senin amacın kas yapmak mı kilo vermek mi la
    ···
    #109094328 şikayet
  19. 14.
    0
    karı mısın la sen o kilo boya yağ oranı kadınlarınki gibi
    ···
    #109094156 şikayet
  20. 13.
    0
    bence hocan saçmalamış ama cardio yapıcam diyosan yap sen bilirsin protein al karbonhidratı azalt az kilo ile çok takrar yap forma gir hadi kaçtım bb
    ···
    #109094149 şikayet