tümü

kardeşlerim boyumdan ve kilomdan utanıyorum

  1. 37.
    0
    @1 pigme kardeşim beni iyi dinle.
    giberim utanmanıda senide. adam ol özgüven sahibi ol. en güzel karıyı bile gibersin sadece özgüven. unutma özgüvennnnnnn
    ···
    #45610443 şikayet
  2. 36.
    +1
    öyle olamazsın amk fizik kurallarına aykırı
    ···
    #45610352 şikayet
  3. 35.
    0
    @33 taşaksız dediklerimi yap lan olmadı ekmek diyeti yapalım sana 3 günde 5 6 kilo ver
    ···
    #45610337 şikayet
  4. 34.
    0
    yürümekle olmaz .hafif tempo koşacaksınki işe yarasın. tabi yiyeceklerine de dikkat et
    ···
    #45610325 şikayet
  5. 33.
    0
    lisende saha yok mu genc panpa? kalk pc başından iki dk
    ···
    #45610278 şikayet
  6. 32.
    0
    annem babam bile mutfağı kilitliyor geceleri gücüme gidiyor anlıyormusunuz kardeşlerim valla yaşamak istemiyorum ya
    ···
    #45610226 şikayet
  7. 31.
    0
    @1 ccc diyetisyen ccc
    ···
    #45610223 şikayet
  8. 30.
    0
    http://inciswf.com/1293183181.swf
    ···
    #45610196 şikayet
  9. 29.
    0
    @29 body buildinge yönlendirme şunu amk orda bi gib yapamaz zaten sırf 4 5 ayı yağ eritmekle geçicek
    ···
    #45610175 şikayet
  10. 28.
    0
    panpa ufak ihtimal söyleyim . yaşın 16 ama şu 2 yıl basket oynarsan bi 10 cm ekletirsin boyuna . hem kiloda verebilirsin böylece . süt ürünlerinide yemeyi kesme. Bide kaleci olmaya karar verirsende boyun uzar . ama basket daha iyi gider sana.. Bodyde dene ama sana ağır gelebilir panpa .. iyi bi diyetisyene ihtiyacın olcak body gidersen..
    ···
    #45610000 şikayet
  11. 27.
    0
    deli gibi su iç. yemekten önce falan su iç. yemekte su iç.
    ···
    #45609854 şikayet
  12. 26.
    0
    @1 diyetisyene gitsene buraya yazacağına
    ···
    #45609804 şikayet
  13. 25.
    0
    Amın feryadı doktora gitsene belki sorun hormonlardandır belki beyninde bi sorun vardır(ciddiyim) kafanıza göre iş yapmayın dıbınakoyim ya...
    ···
    #45609784 şikayet
  14. 24.
    +2
    @23 lan neyini yapamıyosun diyet yok burda ne istiyosan her şeyi yiyebilirsn huur cocuguna bak ya
    ···
    #45609701 şikayet
  15. 23.
    +1
    aban yeşil çaya aban günde 8 tane iç karaciğere zararlıymış ama gibtir et zayıflamak daha önemli
    ···
    #45609594 şikayet
  16. 22.
    0
    @20 ben bunları yapamam ya bana kilo verdiren hap önersene eczaneden alayım taktım kafaya ben bu işi başarcam
    ···
    #45609573 şikayet
  17. 21.
    0
    lan gobel baban ne kullanıyor besinde? Çüş dıbına koyayım yani oha falan oldum, dumur oldum.
    ···
    #45609571 şikayet
  18. 20.
    0
    @1 sabahları aç karna koş 6 da kalk 1 saat koş sonra eve gel kahvaltını yap sodanıiç (limonlu) aromasız hantal olduğuniçin 10 mekik çek her hafta sayıyı artır 3 beyazdan uzak dur kola içme hertürlü veriyosun
    ···
    #45609550 şikayet
  19. 19.
    0
    panpa bak şimdi beni iyi dinle sana program yapıcam bunu yap hiç bişeyin kalmaz 2 ayda
    09 00 kahvaltı
    11 30 atıştırma
    14 00 öğlen yemeği
    16 30 atıştırma
    19 00 akşam yemeği
    21 30 nestle nesfit, kellogs k flakes yada nesquik tarzı bişey

    en geç 24 00 te yatıcaksın ve 21 30 dan sonra kesinlikle yemek yemiyceksin onun dışında sabahları 20 dakka koşu üstüne hemen koşudan gelir gelmez 10 şinav 30 mekik çek yeter 2 ayda fit bi vücuda kavuşamazsın ama 20 kilo verirsin burdaki önemli olay vücudun aç kalmamasını sağlamak böylece metabolizma dengeleniyor

    edit: ha bu arada yaşa dikkat etmedim 88 den sonra insan doğmuşmuydu lan ?
    ···
    #45609397 şikayet
  20. 18.
    -1
    hala küfür ediyorsunuz bumu panpalık
    ···
    #45609216 şikayet