-
1.
0panpalar bi bilgi verin lan kilo alıp vücud geliştirmeye yardımı ne kadar olur
-
2.
0@5 karbonhidrat ilk başta kilo alma amaçlı yani geliştirme ikinci planda
-
3.
0hepinizi şukuladım panpalar dediğim gibi ilk planda kilo almak var bu durumda işime yarayacak anlaşılan
-
4.
0@12 panpa boyla kilo oranım iyi değil panpa rahatsız oluyorum bu durumdan