tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

karbonhidrat tozu alarak

  1. 1.
    +1
    ne kadar sürede 5 kilo alabilirim beyler bilgisi olan varmı ? 62 kiloyum şuan
    ···
    #161834954 şikayet
  1. 2.
    0
    Panpa spor yapiyo musun
    ···
    #161835036 şikayet
  2. 3.
    0
    kardeşim bu iş disiplin işi. sadece tozu alıp kilo alcanı sanıyosan yanılıyosun. spor yapcaksın, ögün atlamicaksın 1 gün bile aksatmicaksın tozu da öğünlerden sonra ve antrenman sonrası içeceksin. 2 ayda alırsın 5 kilo tabi yemene bağlı
    ···
    #161835160 şikayet
  3. 4.
    0
    ne tak yemeye kilo alacaksın? beynin yok mu senin? kızlar mı bakacak kilo alınca?
    ···
    #161835184 şikayet
  4. 5.
    0
    yemede sıkıntı yok deme. sen kendine göre fazla yiyorum sanıyorsun öyle olmuyor o işler.

    ben şu an 61 kiloyum yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum. bi ara kopukluklar oldu spora ara vermek zorunda kaldım 64'e kadar çıktığımı biliyorum. karbonhidrat aldım 5 kg'lık işe yaramadı çünkü yiyemedim doğru bi şekilde.

    hayvan gibi yiceksin. kilo alma diyetleri var harfiylen uyman gerekiyor. kilo almak çok zor bir olay panpa. sigarayı falan da bırak içiyorsan.
    ···
    #161835561 şikayet
    1. 1.
      0
      kardesim ailemde herkes şişman ama encok yiyen benim kendim söylemiyorum cevremdekiler söylüyor yemek masasından kalkiyorum döner sipariş ediyorum tam obezite yapıcı gıdalar tüketiyordu tık yok buarada sigara hayatımda hiç kullanmadim kullanmam da
      ···
      #161838308 şikayet
  6. 6.
    0
    karbonhidrat tozu neymiş panpa protein tozu al içine şeker at aynı şey hemde protein almış olursun amk
    ···
    #161835657 şikayet