tümü

karbonhidat almadan kas yapılırmı

  1. 1.
    0
    düşük karbonhidrat alarak günlük 50 60 civarı kas yapılırmı kilo başı iki gram protein alınıcak
    ···
    #155264553 şikayet
  1. 2.
    0
    kürt apaçilere benzenir büyük ihtimal, nasıl anlatsam

    hani inşaatlarda olur ya, bilekleri incecik ama pazu 2-3 santim kalın fakat triceps yok. öyle yani. beslemen gerekiyor.
    kemik üzerine kas mı yapıcan?
    ···
    #155264718 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 karbonhidrat şart diyorsun yani ozaman eski sisteme devam 160 gram protein 340 gram karbonhidrat
    ···
    #155264746 şikayet
  3. 4.
    0
    fazla alma yağa dönüşür
    ···
    #155265011 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 gerektigi kadar alıcam hatta 280 gibi bi rakama çekmeyi düşünüyorum
    ···
    #155265340 şikayet
  5. 6.
    0
    yok karbonat
    ···
    #155265942 şikayet