tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

karın kası kaç günde yapabilirim beyler kilo 60

  1. 1.
    0
    Youtube a passion for profession 8 minute abs yaz bunları level 1 den başlayarak yap haftadav3 gün 2 gün ara vererek zaten zayıfsın çok rahat çıkar bir aya ufak ufak. Tabi beslenmede önemli.
    ···
    #161400501 şikayet
  2. 2.
    0
    boy 1.74, yaş 18.

    duruş olarak fit duruyorum ama karın kası vs yok. en kısa sürede neler yaparak karın kası yapabilirim?
    ···
    #161399227 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #161399253 şikayet
  4. 4.
    0
    Mekik çeq
    ···
    #161399271 şikayet
    1. 1.
      0
      bana bi çalışma programı lazım ya, böyle işte bunları bunları ye günde bu kadar mekik çek vs diyecek.
      ···
      #161399292 şikayet
      1. 1.
        0
        Günlük karın egzersiz Yaz play store a.indir bide ayriyetten koşu yap yag oranını azalt vs
        ···
        #161399359 şikayet
  6. 5.
    0
    174 boyla kas yapma git basket falan oyna
    ···
    #161399287 şikayet
  7. 6.
    0
    zayıf ve kütlesizsin karın kası yapınca Lazar gibi mi duracak sanıyorsun?
    ···
    #161399345 şikayet
    1. 1.
      0
      amk evladı 57-58 kilo arkadaşım, çocukta gayet hoş duruyor. lazar gibi mi dursun diyorum ben?
      ···
      #161399519 şikayet
    2. 2.
      0
      git gymde çalış o zaman dal yarak kaç günümü var bunun ne gibim yediğini bile yazmamışsın tavsiye istiyorsun
      ···
      #161399592 şikayet
  9. 7.
    0
    O kiloyla öksürerek bile çıkarırsın. Git hasta ol
    ···
    #161399590 şikayet
  10. 8.
    0
    "Baklavaları Çıkarmak için 5 Başlangıç Seviyesi Egzersizi" ve "Çelik Gibi Karın Kasları için 5 Orta Seviye Egzersiz" youtubeda arat bu başlıkları. beğenirsen yaparsın kardeşim. ne kadar işe yarar bilmiyorum
    ···
    #161399849 şikayet
  11. 9.
    0
    mekik çekme omurganı gibersin plank yap lan
    ···
    #161461952 şikayet