-
1.
+2 -25 gündür sigara içmiyorum allaha şükür daha rahatım. ama şöyle bir sorun var saatte bir yemek yigorum.
yani ama öyle böyle degil 5 6 yumurta 4 5 tane büyük muz 250 300 gr fındık 1 ekmek kavurma 1 paket süt(çikolatalı) daha neler neler obez olucam diye korkuyorum istemsiz bir şekilde oluyor bunlar ben yemek istemiyorum. bu gidişle sigaraya tekrardan başlıyacam kilo almamak için. önerileriniz bekliyorum.
-
2.
-1Sigaraya başla
-
3.
+12 -1pnp agzini dolu tutarim istersen
-
-
1.
0Ver agzıma haşmettullahını
-
-
1.
0ayipsin panpa arkadaslik olmedi ya. al
-
1.
-
1.
-
4.
+1sigara iştahı kapatır sigara içmezsen yersin. geçmiş olsun
-
-
1.
0Knk ne yapıcam peki
-
2.
0yemek yemek yerine çay iç kahve iç içecek iç miden doluymuş gibi seni aldatır yemek yemezsin veya sakız çiğne
-
3.
0Ama kanka yemek istiyor canım tatlı istiyor kavurmalı yumurta patates kızartması browni lays istiyo canım ve bende yigorum kahveyle çay kesmez beni
-
4.
0o zaman obez oldun amk kendine hakim ol biraz irade
diğerleri 2 -
1.
-
5.
0Kuru yemis meyve ye
-
6.
0Panpa hazır öyle besleniyorsan spora basla
-
7.
-1Muzu gotune sok
-
8.
0Buller spor yaparsan olabilir kardesim dogru yoldasın yeni dunyanın resmi oldurme oyunu sigara alkol ve uyusturucudur
-
9.
0Nikotin sakızı
-
10.
0Kilo alacaksın bu kesin. Gerisi sana kalmış