tümü

kankalar vucut geliştirme

  1. 28.
    0
    @28 baktım ve uzun uzun cevapladım panpa
    ···
    #110884981 şikayet
  2. 27.
    0
    @27 inboxuna baksana bi panpa
    ···
    #110876353 şikayet
  3. 26.
    0
    @24 lan gibtir git yarak kafası. senin kurtulmaya çalıştığın o yağlardan düzenli beslenmeyle kurtulalı 5-6 ay oluyor bana bilmişlik taslama gece gece. hem bilmem ne satıcısıyım diye geçiniyorsun kalkıp bi de burada ne kadar zamanda yağ yakarım diye soruyorsun. harbi konunun ehliymişsin amk.

    bu arada insanlık bende kalsın. nasıl yaptın ettin dersen yine de özelden yardımcı olurum sana aklında bulunsun. l-carnitine vs yağ yakıcı kullanmadan, koşmayı bırak yürüyüş bile yapmadan 2-3 ayda 7-8 kilo verdim. hiçbir zaman da aç gezmedim. siz tartışadurun hadi eyvallah.
    ···
    #110875687 şikayet
  4. 25.
    0
    Bu işin %60 beslenme %30 calışma %10 dinlenmedir. Hergün 3 saat spora gidiyorsunda bu kasların ne zaman dinlenicek geri zekalı? Spor salonunda 3 saat kalıyormussun be gavat kardiyo hariç maksimum çalısma 1-1.5 saattir sen bu kafayla bir gib başaramazsın. onu geçtim sana bu programı yazan hocanın dıbına koyayım
    ···
    #110875563 şikayet
  5. 24.
    0
    @22 sorma amk. adama sorsan her gün ayrı bölgeyi çalıştırıyorum diyor. bakıyorsun anlatıyor bi gün biceps ertesi gün göğüs, bi gün ön kol ertesi günü sırt kanat yapıyor iyice gibiyor kasları
    ···
    #110875504 şikayet
  6. 23.
    0
    @23 ya git yat amk ergeni 3 gramlık aklınla beni düşürcen hesapta
    ···
    #110875456 şikayet
  7. 22.
    +1
    @21 ben de zenciyim kol saati satıyorum amk
    ···
    #110875318 şikayet
  8. 21.
    +1
    hergün salona giden zihniyeti seveyim amk. vücut lan bu ironmanmısin amk ? tenekedenmi o kaslar adeleler ?
    ···
    #110875109 şikayet
  9. 20.
    0
    @20 ben supplement satıcısıyım canım *
    ···
    #110875104 şikayet
  10. 19.
    0
    madem kilo vermeye çalışıyosun sana gain mass aldıralım
    beyler karışmayın bende ;) ashjgjhkksakds
    ···
    #110874769 şikayet
  11. 18.
    0
    yumurta ye
    ···
    #110874590 şikayet
  12. 17.
    0
    @15 ya tamam sus amk aminoyu da bilmiyom b proteini de bilmiyom poff amk
    ···
    #110874571 şikayet
  13. 16.
    0
    @16 aynen kank bugun optimum aldım
    ···
    #110874516 şikayet
  14. 15.
    0
    @10 bu disiplinle yaza kadar bigibolmaz şaka şaka biskolata olursun panpa. not: günde 2 saat haftada 4 günle 4 aya bomba olmuştum ben

    edit: protein alacaksan optimumdan şaşma
    ···
    #110874341 şikayet
  15. 14.
    0
    @13 supplement kullanmassan olmaz protein alabilcen mi günlük gerektiği kadar ? amino ne biliyomusun ?
    ···
    #110874329 şikayet
  16. 13.
    0
    ulan hydroxycut efedrin içeriyor ne olduğunu bilip bilmeden kullanma cahil
    ···
    #110874263 şikayet
  17. 12.
    0
    @11 supplement dedigin ne? bunu biliyor musun önce onu bi söyle. sana diyorum ki obez ilac kullanma dogal yollarla ye ne gib yiyosan. ama cokta gibime yani o yaptigin kaslar sarkarsa aklina geleyim topik
    ···
    #110874176 şikayet
  18. 11.
    0
    biskolata da neymiş reyiz olursun reyiz
    ···
    #110873917 şikayet
  19. 10.
    0
    @7 amk cahili ilaç diyo işte supplement o ayı
    ···
    #110873909 şikayet
  20. 9.
    0
    yav abartmayın amk 1 saat kardio 1.30 dk agırlık yarım saatte mide falan
    ···
    #110873801 şikayet