tümü

kankalar vucut geliştirme

  1. 26.
    +1
    hergün salona giden zihniyeti seveyim amk. vücut lan bu ironmanmısin amk ? tenekedenmi o kaslar adeleler ?
    ···
    #110875109 şikayet
  2. 27.
    +1
    @21 ben de zenciyim kol saati satıyorum amk
    ···
    #110875318 şikayet
  3. 28.
    0
    @23 ya git yat amk ergeni 3 gramlık aklınla beni düşürcen hesapta
    ···
    #110875456 şikayet
  4. 29.
    0
    @22 sorma amk. adama sorsan her gün ayrı bölgeyi çalıştırıyorum diyor. bakıyorsun anlatıyor bi gün biceps ertesi gün göğüs, bi gün ön kol ertesi günü sırt kanat yapıyor iyice gibiyor kasları
    ···
    #110875504 şikayet
  5. 30.
    0
    Bu işin %60 beslenme %30 calışma %10 dinlenmedir. Hergün 3 saat spora gidiyorsunda bu kasların ne zaman dinlenicek geri zekalı? Spor salonunda 3 saat kalıyormussun be gavat kardiyo hariç maksimum çalısma 1-1.5 saattir sen bu kafayla bir gib başaramazsın. onu geçtim sana bu programı yazan hocanın dıbına koyayım
    ···
    #110875563 şikayet
  6. 31.
    0
    @24 lan gibtir git yarak kafası. senin kurtulmaya çalıştığın o yağlardan düzenli beslenmeyle kurtulalı 5-6 ay oluyor bana bilmişlik taslama gece gece. hem bilmem ne satıcısıyım diye geçiniyorsun kalkıp bi de burada ne kadar zamanda yağ yakarım diye soruyorsun. harbi konunun ehliymişsin amk.

    bu arada insanlık bende kalsın. nasıl yaptın ettin dersen yine de özelden yardımcı olurum sana aklında bulunsun. l-carnitine vs yağ yakıcı kullanmadan, koşmayı bırak yürüyüş bile yapmadan 2-3 ayda 7-8 kilo verdim. hiçbir zaman da aç gezmedim. siz tartışadurun hadi eyvallah.
    ···
    #110875687 şikayet
  7. 32.
    0
    @27 inboxuna baksana bi panpa
    ···
    #110876353 şikayet
  8. 33.
    0
    @28 baktım ve uzun uzun cevapladım panpa
    ···
    #110884981 şikayet