tümü

kamburumu nasıl düzeltebilirim

  1. 26.
    0
    fitnessa başla kardeşim faydası olacaktır
    ···
    #135089666 şikayet
  2. 27.
    0
    @3 korse almanı tavsiye etmem güzel kardeşim bel kaslarını eritiyor.. ve o öyle bir sıkıyorki çok rahatsız oluyorsun nefes alamıyorsun batıyor vs.. denedim tavsiye etmiyorum saglıhın acısından onun dısında yüzmeye git.. yürüyüs yap .

    hadi kg.
    ···
    #135089685 şikayet
  3. 28.
    0
    barfix giber
    ···
    #135089689 şikayet
  4. 29.
    0
    Bendede var hafif kamburluk
    ···
    #135090772 şikayet
  5. 30.
    +1
    @5 güldüm
    @1 ameliyat ol cansever gibi olursun
    ···
    #135091036 şikayet
  6. 31.
    +1
    sırt üstü yat
    ağır bir arkadaşın kambur üstüne doğru bastırsın zıplasın
    bu sayede kambur sıkılaşır ve sertleşir düzelir
    ···
    #135091145 şikayet
  7. 32.
    +1
    daha sonra tornacıya git testere ile kas deseni ver, fitness a gerek kalmaz
    ···
    #135091180 şikayet
  8. 33.
    0
    ···
    #135093858 şikayet
  9. 34.
    +1
    sende hangisi var bilmiyorum ama skolyoz ya da kifoz egzersizleri var internette onları uygula düzenli
    ···
    #135094160 şikayet