1. 1.
    -1
    genelde kakami yaptiktan sonra banyo baskulu ile kiloma bakarim. ve genelde gordugum sey, sictiktan sonra 3.5-5 kilo arasinda hafiflemem.

    fakat anlamadigim sey bu kakalarimiz sindirimden sonra geriye kalan posalar. yani bir agirliklarinin olmamasi gerekiyor. oyle ise neden kakami sictiktan sonra hafifliyorum anlamis degilim..
    ···