tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

kac kilo almalısınız veya vermelisiniz

  1. 1.
    +68 -22
    Evet arkadaşlar herkes boy ve kilosunu yazsın laç kilo alması veya vermesi gerektigini söylicem
    Not: Diyetisyenim
    Edit: 180 lik kasli sarisinlar nerede aq
    Edit2: yarın herkese yazacam
    Edit3:Trenddeyiz 😘
    ···
    #176967400 şikayet
  1. 2.
    +3 -24
    170 - 50
    ···
    #176967407 şikayet
    1. 1.
      -1
      5 ila 10 kilo arasi al sana onerim 55 56 olman fakat yağ olarak alma spor yap kas olarak al hem vucudun iyi görünür hem de organların saglıklı olur
      ···
      #176967446 şikayet
    2. 2.
      +5 -1
      Kesin esrarcı mk
      ···
      #176980427 şikayet
  3. 3.
    +38 -2
    Sen diyetisyen misin yarram
    ···
    #176967410 şikayet
    1. 1.
      +7
      Evet diyetisyenim
      ···
      #176967417 şikayet
      1. 1.
        0
        186cm 68.5kg
        ···
        #176978835 şikayet
    3. 2.
      +26 -6
      O zaman senin dıbına koyum
      ···
      #176967444 şikayet
  5. 4.
    +2
    1.79 - 62 sole baklm
    ···
    #176967415 şikayet
    1. 1.
      0
      70 kilo ol panpa one aq ben 178 68 ben bile 5 kilo almam lazim ama almicam ayri mesele 😂😂 sen bi 65 66 ol
      ···
      #176967482 şikayet
      1. 1.
        0
        panpa ben 197 4 kiloyum
        ···
        #176983329 şikayet
    3. 2.
      +3
      Amk iskeletmisin
      ···
      #176980202 şikayet
      1. 1.
        -2
        Yarıldım aq.
        ···
        #176983242 şikayet
  7. 5.
    0
    170-73 evet sözlükteki diğer yazarlar gibi değilim panpa 5-6 kilo vermem gerekiyo
    ···
    #176967430 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim 62 63 olsan yeter mesela ben 178 boyundayım 68 kiloyum benim senin kilonda olmam lazım *
      ···
      #176967464 şikayet
      1. 1.
        0
        187 68 kiloyum usta
        ···
        #176976137 şikayet
  9. 6.
    -3
    1.85-80kg
    Edit: 180 kaslı sarışınlar nerde demişsin de sarışın mavi gözlüyüm vücut da fena değildir hani zamqi
    ···
    #176967454 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen 3 kilo ver yeter senin için ama yemeyerek değil spor yaparak ver her sabah yeşil çayıni iç *
      ···
      #176967500 şikayet
      1. 1.
        0
        Yeşil çay zor ama sporu aksatmam
        ···
        #176967519 şikayet
      2. 2.
        -1
        Yeşil çayi kahvaltı yapmadan yarım saat once iç ben içiyorum zart zurt sıcıyorum diger yararı ise karin bolgesini eritir
        ···
        #176967550 şikayet
      3. 3.
        0
        184-71 kilo mu alıcam ben bu mantığa göre
        ···
        #176981638 şikayet
        4. diğerleri 1
  11. 7.
    0
    1.80 - 75
    ···
    #176967465 şikayet
    1. 1.
      0
      Senin ki normal 1 kilo ver yada verme sana kalmiş
      ···
      #176967506 şikayet
    2. 2.
      0
      @1 sana mı soracaz bin
      ···
      #176984238 şikayet
  13. 8.
    0
    1.74 - 60
    ···
    #176967474 şikayet
    1. 1.
      0
      2 kilo al bence
      ···
      #176967510 şikayet
  15. 9.
    +15 -1
    sanki parayla alınıp veriliyor kilolar adamın dediğine bak kolay mı lan o kadar?
    ···
    #176967821 şikayet
  16. 10.
    0
    1.76-58.2
    ···
    #176967923 şikayet
    1. 1.
      -1
      Kardeşim sen 10 kilo al ama nasil al kas yaparak al yağdan alma ve protein tozu kullanma sakın!!!
      ···
      #176975216 şikayet
    2. 2.
      +1
      10 kilo almasi icin 3 sene spor yapmasi lazim senelik en fazla 5 kg kas kutlesi kazanabilirsin gebetigi normal birisi 3 kg felan kazanir cogunlukla ki protein tozu zararli diyen ilk defa bir diyetisyen goruyorum trende girmek icin gotunu veren muallak seni

      önemli olan yag oranidir ne gibik bi diyetisyensin sen amk ayni kilolarda olan misal 180/90 kg iki adam dusun biri /14 yag oranina sahip oteki /40 nasil olur biri düz oteki ters ucgen seklinde simdi gibtir git
      ···
      #176981698 şikayet
    3. 3.
      0
      Kör oldum
      ···
      #176982506 şikayet
    4. 4.
      0
      Anlatın biraz daha
      ···
      #176982522 şikayet
      5. diğerleri 2
  18. 11.
    0
    1.83 - 79 yolla zamqi
    ···
    #176968227 şikayet
    1. 1.
      0
      Senin suan 75 kilo olman lazim bunun icin sabahlar kalkar kalkmaz yesil cay ic ve kosmaya git 30 dakika kostuktan sonra eve gel peynir domates zeytin salatalik ye 3 ayda hem kaslanir hem zayiflarsin
      ···
      #176975277 şikayet
  20. 12.
    0
    1.81-80
    ···
    #176968282 şikayet
  21. 13.
    0
    172 cm 64kg
    ···
    #176968375 şikayet
    1. 1.
      0
      Senin ki iyi kal böyle 😊😊
      ···
      #176975300 şikayet
  23. 14.
    0
    81 kg boy 180 cm
    ···
    #176968394 şikayet
    1. 1.
      +1
      Senin kardesim 74 kilo olman lazim diger arkadaslara da dedigim gibi sabahlari kalkar kalkmaz yesil cay ic fakat soyle bir durum var sizleri goremedigim icin tam bir sey diyemem spor yap surekli ben gunumun 5 saatini spora 2 saat derse ayirirdim lise de mesela suan hep 8 9 saat çalisiyom ev de uyuyorum 😂😂 o ayri mesele
      ···
      #176975386 şikayet
  25. 15.
    0
    183 boy 69 kg
    ···
    #176968482 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim ee sen 2 3 kilo al yemek ye surekli ama bak simdi yatmadan once cikolata ye baya gun icinde sporunu yap ama bu arada cukulata basen yapar ona dikkat et ben cukulata dedim diye onu yeme 😂 baska seyler ye fasulye lahana corbasi da olsa gece yatmadan yersen kilo alirsin 😊
      ···
      #176975506 şikayet
    2. 2.
      0
      mal mal konusma amk diyetisyenmis devamli yatmadan once yemek sagliga zararli bi kere ha kilo aldirir o ayri bi mesele ama yine de zararli amk
      ···
      #176980970 şikayet
  27. 16.
    +25
    Ne taktan diyetisyensin lan sen. Boy-kilo oranına bakıyor sadece, boyunla kilon arasında 10 fark olacak bunu yoldan kime sorsan bilir. Ayrıca kas kütlesi daha önemli, aynı orandaki yağdan daha ağırdır. Bu nedenle 3,5 kilo fazlası varmış gibi görünen aslında daha sağlıklı ve ince olabilir.
    ···
    #176968556 şikayet
    1. 1.
      +1 -7
      Ne yiyip ne icicegini mi yazayim onu mu istiyorsun sana tavsiyem tak ye sadece tak ye sen huur cocugu başlığa bak ne yazıyo amini yordamini gibtimin evladı seni doguran anayi gibiyim
      ···
      #176975111 şikayet
    2. 2.
      +4
      Hahaha bu kadar sinirlendiysen kendimi haklı ilan ediyorum
      ···
      #176975161 şikayet
    3. 3.
      0
      aynen amk bi tak bilmeden konusuyo gibik
      ···
      #176981125 şikayet
      4. diğerleri 1
  29. 17.
    0
    178 76
    ···
    #176968594 şikayet
  30. 18.
    +1
    184 74kg
    ···
    #176968641 şikayet
    1. 1.
      0
      Aynı ben la
      ···
      #176972845 şikayet
    2. 2.
      0
      ben 180 74 la
      ···
      #176980230 şikayet
  32. 19.
    +1
    Panpa 175-178 arası boy 65 kiloyum ve çok hafif göbek var
    ···
    #176968804 şikayet
  33. 20.
    0
    Hocam benim kilom boyumla iyide tüm yağ göbekte göbek fora yani
    ···
    #176968903 şikayet