1. 1.
    0
    180 - 60
    ···
  2. 2.
    0
    @5 onu nasıl anlayabildin :D 180 boyundayım panpa.

    10 kilo daha alsam yeter 70kg yeterli
    ···
  3. 3.
    0
    yaraklar benim zayıflık bacaklaradan bacaklarım zayıf o yüzden. yağ torbaları sizi
    ···
  4. 4.
    0
    şişko ucubeler sizi
    ···
  5. 5.
    -1
    sizin 2 katınızım kıskanç zütelekler. plajda manitanız kaslı vücuduma bakarken nasılda kıskanıyonuz ama
    ···
  6. 6.
    0
    @15 alıom panpa yavaş yavaş metabolizmam çok hızlı
    ···
  7. 7.
    0
    fitness yapıyorum olum ben bodybuilding ile işim olmaz.

    @31 sağol panpa. zaten 70kg olsam yeterli
    ···
  8. 8.
    0
    @19 20 yaşındayım.
    ···
  9. 9.
    0
    @38 kollarım evet şimdilik biraz ince gibi. gibik kalite için kusura bakmayın beyler E250 terk

    http://imgim.com/12534.jpg
    ···
  10. 10.
    0
    @53 yağ onlar yağ

    @54 sen zayıf görmemişin. benimle aynı kilomda olupta benim gibi vücudu olan 1 kişi bile yok amk hepsi kemik torbası gibi
    ···
  11. 11.
    0
    @55 kilodan bahsettiğiniz yağ. yağında vücudumda yeri yok o yüzden bu şekilde yavaş yavaş ama kas alarak kilo alıyorum.
    ···
  12. 12.
    0
    @57 sağol panpa. zaten vücut tipim gereği fitness yapabilirim anca. çünkü yağ tutmuyor vücudum
    ···
  13. 13.
    0
    göğüs press , üst göğüs press , dips , kelebek

    12,10,8,6 tekrar yapıyorum. ağırlıkları arttırarak
    ···
  14. 14.
    0
    @71 tugayın dıbına koyim o kim
    ···
  15. 15.
    0
    @74 ne alaka amk. eline dambıl almamış hayatında bana öğüt veriyo amcığa bak. istersen 80 kg ol lan yarak kafa bench presste kaç basıyon söyle bakam
    ···