1. 1.
    +1
    upupupupupuppp
    ···
  2. 2.
    +1
    uuppupupupuuppuppp
    ···
  3. 3.
    +1
    ---konu güncel---
    ···
  4. 4.
    +1
    ---konu güncel---
    ···
  5. 5.
    0
    beyler ben fitness yapıyorum evde. spora başlarken 93 kiloydum şu an 83 kiloyum.

    göğüslerimde spordan önce diklik vardı, önleri yumuşaktı hafif sarkık duruyodu. spora başlayalı beri küçüldüler, düzleştiler.ama sanki hala uçlarda hafif sarkma var. geçen sene doktora gittim jinekomastimiyim diye plastik cerraha gittim. ultrason ve kan tahlili istedi sende jinekomasti yok, yağ yakıp spor yaparsan düzelir göğüslerinde biraz yağlanma var dedi.

    ama bazen aynada bakıyorum göğüslerim süper toplu, çok olmasada hatları beligin gözüküyo.
    bazende bi bakıyorum amk ucu kırmızı, baloncuk gibi olmuş, yumuşacık.
    dokununca,ya da biraz soğukla temas edince tekrar toparlanıyolar.

    napıyım binler liposakşın mı yaptırsam.
    yoksa şınava mı abansam.
    ···
  6. 6.
    0
    şınav lan tabii ki al sana program hatta :

    http://forum.donanimhaber.com/m_36468363/tm.htm

    disiplinini oturtursan olur bu iş
    ···
  7. 7.
    0
    @1 ben 183 boyunda 70 kiloyum. gogus uclarındaki şişlik bende de var. hatta bastırınca acıyor falan. o eergenlikte olup daha sonradan geçen bisey. geçmesi uzunda surebiliyormus 22-23 yasında falan geçiyormus ben 18 yasındayım mesela daha geçmedi. kafaya takma panpa ama kiloluysan o sisliklerle hos durmaz tabi vucut. ama benim yag sorunum yok mesela goze batmıyor bu yuzden. sadece sislik var
    ···
  8. 8.
    0
    ---konu güncel---
    ···
  9. 9.
    0
    tereyağında pembeleşinceye kadar pişir panpa sonra yerine tak küçülür.
    ···