işe yarayan boy büyütme yöntemleri

upupupupupup

upupupupup

höhaq

somon balığının bi kısmıyla uygulanan bir şey duydum işe yarıyormuş araştır

upupupupupup

kardeşim biraz önce boyum uzasın diye antreman yapıyordum
devam edıyom burdan oku

yaş 20 benimde allah ümit kesılmez boyum 1.77 kilom 80 kaslıydım ders calışmaktan bıraz yaglandık nese benım uyguladıgım taktik
yere oturur bagdaş yapıp bacakları bırleştırıp 3dakika bacakları esnetıyorum. kollarımla sag ve sol bacagıma baskı uygulayarak bunlar bıttıkten sonra

3dakikada bacagımı dumduz ılerı uzatıp ellerımle parmak ucumu cekıyorum

son olarakta barfiks demiri varya ona 1 dakika boyunca asılıyorum. biraz dınlendıkten sonra
45saniye daha asılıyorum. biraz daha dınlendıkten sonra
30saniye asılıp bıtırıyorum antremanı

not:şuan vucutum cok iyi anotomim ama sırf boyum uzasın diye vucut calışamıyorum. allah senı ınandırısn bak, işte derslerim felan var yaş 20 üni kazancaz ya da polislik gelcek 1ay sonra vucuta başlıcam ama yaşımdan dolayı gıdıp vucut salonunda takılmıcam gıtcem abi havuza yazılcam. kışın cok gıtmıştım prof yuzuculer varıd sagolsunlar cok iyi öğrettıler teknık felan baya iyi benım yuzmede onla takılıyorum. bacak vurmadan sırf kol calışıyorum kollarım sanki 200kilo basmış gıbı agrıyor.bir sure sonra en kral kas yapan spor sonuçta benı dınlıyorsan

oku burayıda:benı dınlıyorsan bu yaptıgım teknıklerı yap demıre asıl ve her demıre asıldıgında dınlenme aralarında zıpla beldeki eklemlere kan dolması ıcın acılır belki oralar allah degıl mı, daha sonrada havuza yazıl ve basket oyna cık dışarı yaşın buyuk cocuklar bende oynamak ıstıyorum de gıt bebelerın yanına gıt zıpla 1 şeyler yap ıllakı uzarsın. buna ınanman lazım ama hıssetmek lazım ben hıssedıyorum boyum uzucak benım kucuk kardeşim beni geçti boyda;ama ben ınanıyorumki uzucak hıssedıyorum. ölmek veya başına iyi ve kötü şey gelmek gibi hissediyorum. sende hısset ınan olacak

8@ işa yaradı mı bari

upupupupup

upupupupup

upupupupup

upupupupup

boy uzatma yöntemi ne amk yaşın 20 daha uzamassın kal öyle

upupupupup

@2 oyunu kaydedildi " :( "

@14 gibtir git amk 24 e kadar uzat boy

upupupupupup

@17 he amk bekle uzasın o zaman

@14 bir taka yaradığın yok bari o gotu taklu olumsuz enerjını yayma
@17 sen bu bine bakma reyiz hayatta her şey olabilir.%1 ihtimal bile olsa her şey olur tek boy degıl her şey de bu böyle
olumlu duşunmek lazım ve kendini sıkma sakın, yani dışarı cıkınca kompleks lan bak bundan kısayım şu önumdeki adam kadar bıle boyum yok deyıp kendını sıkertme. kasları ve sinirleri ne kadar cok sıkarsan o kadar uzamaya engel olur. cevrene dıkakt et boyu uzun pıcler mal gıbıdırler kekodurlar hayatta hıc 1 şyeı kafaya takmayan varoşlardır. durabıldıgınce dik dur şu ferrestarı jayden jaymes var misal bel cukuru icerde ama omuzlar felan dik o karılar gıbı ol sureklı dik yuru atıcaksın kasları ve sinirleri sıkma

@20 sağol kardeşim moral verdin valla. dediklerini uyglayacağım