izmirde supplement

up up up

gibtir et panpa supplementi yazık etme kendine o yaşında.

supplement ne amk onu söyle ilk baş

@1 http://www.supplementler.com

http://www.supplementler.com
http://www.bayvitamin.com

panpa bunlar her tarafa dağıtıyo kapıda ödeme seçeneğide var

protein7 den al lan hesaplı olur

@4 protein tozu , amino asit vs .
@5 eyvallah
@6 eyvalalh panpa

2.27 kg olan protein tozları kaç gün gider ? 2 ay dayanır mı

@8 2 ay giderde nekadar kullandıgına baglı ben günde 2 ölçek sabah kalka kalkmaz ve antrenmandan sonra kullanıyorum 2 ay fln gidiyo yaklasık. yatarken casein kullanıyorum.Ama supplementten mucize bekleme panpa sadece ek besin normal temiz protein kaynaklarına abanmaya devam et balık, tavuk,yumurta, fındık fıstık falan filan. sadece acil protein ihtiyacını kana çabuk karıştığı için protein tozundan karşılarsın sabah kalkar kalkmaz ve antrenman sonrası da vücut acil proteine ihtiyaç duyar

@9 kullanmadığın zamanla kullandığın zaman arasında kas gelişimi konusunda bi fark gördün mü panpa.

@11 10 aydır filan yapıyorum tabi ki fark oluyor.ama çok zayıfsan protein tozundan ziyade gainer kullan ve yanında aminoasitle kombine et derim

ccc gaziemir giber ccc

@11 yok ya zayıf değil . 1.85 boy var 82-83 kiloyum . ben de 6 aydır yapıyorum . 2 ay kadar protein tozu kullanayım diyorum .

@12 adres ver panpa . en azından isim ver

bu supplement olayları tamamıyle traş. yok antremandan sonra vücut proteine ıhtıyac duyar, yok kaslar erimeye baslar yok efendım kullanmazsan vücudun gelişemez, uyanın beyler bunların alayı şehir efsanesi. ticari kaygı için piyasaya atılmış laflar. kasların erımeye başlaması için önce bedendeki yağ endeksinin sıfıra inmesı gerekır. gunde ıkı tane yumurta bıle gunluk proteın ıhtıyacınızı karsılayabılır. ınsan bedeni az yakıtla çok iş yaratacak sekılde dizayn edilmiş. kullandıgınız bu malzemeler sindirim ve üriner sisteminize extra yük getırmekten baska bir işe yaramayacaktır.

@14 2 yumurta yeter mi olm abarttın sen de

@14 ebenin amı iyi salladın 5-6 tane yiyorum günde o bile az geliyor ki bu sadece kahvaltı sen günde 2 tane dion bravo amk

@14 muhabbete doğru başlamışsın ama daha sonra ağzına sıçmışsın muhabbetin. elbette bu tür ürünler çeşitli ticari kaygı için piyasa sürülüyor başlı başına bir endüstri. ancak herhangi bir yararının olmamasını söylemek doğru olmaz. aynı şekilde mucize bir üründür demek doğru olmaz. günde iki yumurta normal bir insanın protein ihtiyacını karşılayabilir belki ama belirli bir kas kütlesine sahip, aktif olarak spor yapan bir kişi için yeterli değildir. sindirim ve üriner sisteme yük bindirmesi konusunda hak verebilirim ama o kadar ciddi bir boyutta değildir bu.

@1 6 aydır yapıyorsan bu sporu ve gözle görülür bir fark ortaya koyamadıysan boşuna supplementlere yönelme senin beslenme programında ciddi sıkıntılar vardır. aynı şekilde antrenman programında da olabilir. ne kadar düzenli yapıyorsun bu sporu, dinlenmeye önem veriyor musun, yeteri kadar uyuyor musun, günlük tüketmen gereken protein, karbonhidrat, yağ miktarlarına uyuyor musun vs. vs. supplemenlerden mucize birşey bekleme. önce dediğim şeyleri düzeltmeye bak.

@17 ciddi anlamda fark gördüm panpa ama gelişmeyi yaz geldiğinde hızlandırayım diyorum. spor için de bol bol zamanım olacak . protein , karbonhidrat dengesine de dikkat ediyorum

@18 o zaman şunu bilmen gerekir. protein tozu, aminoasit vb. ürünlerle gelişiminde aman aman bir değişiklik olmaz. zaten yeteri kadar protein alıyorsan ekstra tozlardan alacağın proteinin sana bir faydası olmaz. vücuda alınan proteinlerin tamamı kullanılmıyor aksine fazlalıklar yağ olarak depolanıyor. yani hızlı gelişim deyince akla testosteronu başka bir değişle protein sentezini artıran ürünler gelir. bunlar da protein tozu veya aminoasitle olacak iş değil.

@19 eyvallah panpa . doğala devam o zaman