tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

isteyenlere fitness programi hazirliyorum

  1. 126.
    0
    Selam panpa banada yardimci olsan sevinirim.ben kuvvet kazanmak istiyorum spor slonuna gidiyordum biraktim vereceğin programi evde çalişacağim. 176 boyum var 71 kiloyum göbek yok evde barfiks filan çalişiyorum şinav mekik filan sağlamda besleniyorum
    ···
    #165177503 şikayet
  2. 127.
    0
    185 boy 103 kilo sorunun ne olduğunu tahmin etmişsindir zaten
    ···
    #165177781 şikayet
  3. 128.
    0
    Panpa göğüs ile karın kası yapmak istiyorum evde bide kalçalarım büyük bunları nasıl küçülütebilirim bi el at panpam
    ···
    #165177822 şikayet
  4. 129.
    0
    Pnp mesaj yolladım gible bi ev programı
    ···
    #165178044 şikayet
  5. 130.
    0
    65 kilo 1.72 boy yaş 16 omuzlarım çok geniş değil kolay kilo almıyorum ev programı istiyorum amacım kondisyonumu korumak ve güçlenmek yani pazularim karın Kasım olsun gibi bir derdim yok en uygun programı bekliyorum abi
    ···
    #165178124 şikayet
  6. 131.
    0
    Aga ben 6 aydır yapıyorum artık programım bana hafif geliyor bana 1 yıllık sağlam bir program ayarlar mısın salon için
    ···
    #165178588 şikayet
  7. 132.
    0
    Kondisyon icin program yollarsan iyi olur bro yas 16 boy 172 kilo 50 boyuma gore zayifim . 3 yumrukta nefes nefese kalmamak vs. Kosu icin filan kondosyon programi yollarsan sevinirim
    ···
    #165178703 şikayet
  8. 133.
    0
    190 boy 89 kiloyum freeletics metis 15 dakikada yapabiliyorum ama düzen yok spor ypmıyorum desem yeridir, motivasyon gerek bana bir de düzgün program ...
    ···
    #165178940 şikayet
  9. 134.
    0
    Evde calisiyorum kardes dumbell falan var . Bi program onersene
    ···
    #165179141 şikayet
  10. 135.
    0
    boy 1.81 kilo 93 yağ oranını azaltma vucüdumda yaklaşık 23 kg lık yağ bulunuyor.Ön kol bacak ve göğüs için bi program yapabilirmisin?
    ···
    #165179271 şikayet
  11. 136.
    0
    panpa 1.78 boyum 73 kilom var fakat basen ve göbeğimde biraz sarkma var. galiba yağ oranını düşürmem lazım ne diyorsun
    ···
    #165179869 şikayet
  12. 137.
    0
    Panpa 175 boy 56.2 kilo.
    Kas kilosu almak için salonda besin destekli program arıyorum.(Hacim de artmalı).
    ···
    #165180125 şikayet
  13. 138.
    0
    19 yaş 1.75 boy 79 Kilo evde. Panpa ben göbeği eritmek istiyorum ve göğüs ön kol bacak çalışmam lazım. Uygun Program gönderir misin müsait olunca
    ···
    #165180221 şikayet
    1. 1.
      0
      evdemi caliscan
      ···
      #165197215 şikayet
  15. 139.
    0
    1.73 boy 85 kilo ev programı omuzlar kiloya göre güçlü geniş kanat kası azda olsa var evde yapıcam
    ···
    #165180403 şikayet
  16. 140.
    0
    1.73 boy 55 kilo kilo alamıyorum amcolu kas var
    ···
    #165180578 şikayet
    1. 1.
      0
      6 ogun yemek ya kardes, 3 ana ogun, 3 ara ogun.
      ···
      #165197207 şikayet
  18. 141.
    0
    Yolla panpa
    ···
    #165180784 şikayet
  19. 142.
    0
    1.84 boy 67 kilo panpa
    ···
    #165180892 şikayet
  20. 143.
    0
    yolla panpa 170 79 kilo yaş 17
    ···
    #165181034 şikayet
  21. 144.
    0
    beyefendi ev programı alabilirmiyim
    ···
    #165181070 şikayet
  22. 145.
    0
    Boy 1.70 72 kilo panpa zayıflamam lazım bi evde ve salonda yapılacak program atsana
    ···
    #165181103 şikayet