-
1.
+75 -10konusunda tavsiyelerde bulunacağım. öncelikle bu sadece destek amaçlı tavsiyedir, her şey sizde biter. başaramıyorsanız suç sizdedir, başardıysanız da sizin galibiyetinizdir. bahane YOK yani.
1- kendinize kesin bir hedef koyun. örnek: 2 hafta abur cubur yemeyeceğim, 1 ay mastürbasyon yapmayacağım vs.
böyle bir sınırlama yapmanız kesinlikle size yardımcı olur, sayılı gün çabuk geçer hesabı.
2-asla taviz vermeyin, koyduğunuz hedefi bozmayın. bir kere verdiyseniz artık vermeniz daha kolaylaşır, size normal gelir yani başarı elde edemezsiniz. bu kilit nokta.
3- neden kendimi kontrol edemiyorum diye düşünün? sebeplerini araştırın? size arzularınızı aklınıza getiren şeylerden uzak durun. örneğin mastürbasyonu mu bırakacaksınız? evde tek kalmayın, herkes dışarı çıkarsa siz de dışarı çıkın. tahrik edici resimler olan sitelere girmeyin. mastürbasyona değil direkt size bunu hatırlatan şeylere savaş açın. bakın olmasa da olurluk bir şey değil bu, kesinkes şarttır.
4- kendinize baskı uyguladığınızı, zorladığınızı değil sadece ve sadece kendinizi kontrol ettiğinizi düşünün.
5- kendinizi ödüllerinin, örnek 1 hafta her gün koştunuz sonra hedefinizle alakasız bir şeyle kendinizi ödüllendirin. 1 hafta tatlı yemedim ödül olarak baklavaya girişeyim demeyin mesela.
6-aklınıza arzularınız gelirse hemen nedenini sorgulayın? aklınıza başka bir şey getirin ve onunla meşgul olmaya çalışın.
bir tane de budist tavsiyesi, internetten aldım.
"*kıpırdanmadan oturmak*
ister ayaklarınız yerde olacak şekilde bir sandalyeye, ya da bağdaş kurarak yere oturabilirsiniz. hareket içgüdülerine karşı gelmeye çalışın: dürtülere ve karıncalanmaları görmezden gelip gelemediğinize bakın. kıpırdamadan oturmak meditasyonun önemli bir parçasıdır çünkü içgüdülerinizi otomatik olarak takip etmemeyi size öğretir." -
2.
+34 -1irademle kayaları kırmak kaçıncı haftanın eğitimi oluyor ?
-
-
1.
+15bizim müfredatımızda öyle bir şey yok maalesef.
-
2.
-431. haftanın eğitimi oluyor ve tam da o haftada 31'i bırakabiliyorsun.
-
1.
-
3.
+28 -2okumayın beyler keşiş oldum hayatın anldıbını arıyorum amk
-
-
1.
+4buldugun sey aradigin sey olacak
-
-
1.
-3eksine eksi bilader
-
1.
-
2.
0eksiyi ben atmamistim suku verdim simdi
-
-
1.
-1çok büyük bir gaflet içine düştüm şuku bu arada kendine yanıt yazmışsın amk
-
1.
-
3.
-4Keşiş değil o buda cahil
diğerleri 1 -
1.
-
4.
+22 -1Boşaldım.
-
-
1.
+2panpa bu kipirdamadan durmak meselesi bosbeleslikten baska birsey degil... kipirdamadan duracagim sure icinde kitap okusam kendime daha yararli olurum
-
1.
-
5.
+211 ayı geçti asılmıyorum. Bu seviyede zaman ve madde kavramı yokmuş onu anladım
-
-
1.
+6artık değiştin. Başka bir varlık oldun. insanlığın ulaşamadığı üst seviye. Nirvana. Şuan oradasın biliyorum. Belki bu mesaj sana yıllar sonra ulaşacak ama inanıyorum.
-
2.
+16çok fena bir şey panpi. içinde biriken enerjiyi hissediyon. geçen arkadaşla buluştuk. kollarımız her değdiğinde elektrik çarptı. yakında fotosenteze de başlayacağım umarım
-
1.
-
6.
+5beğendim ama uygulamayacağım
-
7.
+3Mastürbasyon kelimesine bile kalkıyor hocam gibmişim iradeyi iradeye 10 posta
-
8.
+2Faydalı bir başlık kap bakayım şukunu
-
9.
+2Os1 icin herkes disari cikarsa sende cik demissin kardesim ciktim ben bigiblet surdum surdum sonra cisim geldi isiyim dedim gectim caliliklarda os1cektim aq
-
10.
+22. Maddede, "... bir kere verdiyseniz artık vermeniz daha kolaylaşır... " yazıyo. Dikkatimi çekti hacı. Tespit var şuku.
-
-
1.
0cinsliğine yazdıydım lan
-
1.
-
11.
0rezerved
-
12.
0şu amk sözlüğünde bi keşişimiz ekgibti aminakoyim
-
13.
0rezerve
-
14.
0tekrar bir tcma
-
15.
0iRADENIN AMINA BiLE KOYARIM KOYAR RAHAT OL AYIK OL gibiŞ USTASI VBURDA
-
16.
0o zaman inci sözlüğü bırakın sabahtan akşama kadın kız resmi paylaşıyorsunuz. 60 yaşındaki adam 1 - 3 saat incide takılsa mastürbasyona yeniden başlar.
-
17.
0Rez okurum
-
18.
0ulan biz zaten arzularımızı yaşamaya çalışıyoruz, sen baskılamaktan bahsediyosun
-
19.
0iradem zayıf değildir aslında lakin arzularım çok güçlüdür.
-
-
1.
0alıntı değil mi
-
1.
-
20.
0masturbasyon kelimesi : eiffel tower
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.
megane2 admin