tümü

ip atlamak göbek eritirmi

  1. 1.
    0
    eritirmi beyler
    ···
    #49375248 şikayet
  2. 2.
    0
    düzgün spor yap panpa mesela 5x4 5 er saniye dinlenerek şınav çek mekik çekerkende yaptığın sayıyı ikiye böl ki daha yararlı olsun öyle hızlı hızlı asla yapma, gidebilirsen spor salonuna git gidemiyosan eline 2 dambıl al en az 6 kg onlarla çalış, http://www.menshealth.com.tr/ bu siteden hareketleri öğren beslenme şekillerine bak 6 aya erimeye başlar , ben 4 5 ayda 30 kilo vermiştim ama iştahımı keserek olmuştu , sakın sporu bırakma yoksa derin sarkık olur
    ···
    #49377352 şikayet
  3. 3.
    0
    nik altınılarınızıda girdim panpalarım
    ···
    #49377270 şikayet
  4. 4.
    0
    @3 ve @6 hariç herkese bastım şukusunu nik altlarınıda giricem
    ···
    #49376842 şikayet
  5. 5.
    0
    @11 bundan sonra yemek yemicem panpa su ile kalorisiz bisküvilerden yicem
    ···
    #49376710 şikayet
  6. 6.
    0
    eritir panpa ayrıca el-ayak koordinasyonunu da arttırır.
    ···
    #49376543 şikayet
  7. 7.
    0
    @9 sağol panpa @10 panpa sabahları koşamam oruç tutuyorum akşamlarıda çoluk çocuk her taraf birisini ezicem diye korkuyorum sende sağol panpa dediklerini uygulucam
    ···
    #49376509 şikayet
  8. 8.
    0
    @8 o kadar çok yapamazsın amk
    ···
    #49376335 şikayet
  9. 9.
    0
    kenks kardiyo olarak yapıcaksın, öyle bacak falan inceltmez, incelmene yardımcı olur. ama göbek eritmek için yemektende kısacaksın, yoksa 3bin mekik 20 bin ip atlama da yapsan olmaz. az yicen
    ···
    #49376241 şikayet
  10. 10.
    0
    panpa onun yerine tempolu yürüyüp, koşsan inan daha iyi olur. ek olurak beyaz ekmek, tuz ve şekeri azalt. hamurişini söylemiyorum tabii
    ···
    #49376102 şikayet
  11. 11.
    0
    panpa mekik çek. Haftanın 5 günü günde 80 mekik çektim 1 ayda belim 4cm inceldi.Şuanda mekik sayısını 150ye çıkardım ne olucak bilmiyorum artık.
    ···
    #49376098 şikayet
  12. 12.
    0
    çok yapmanın zararı olurmu beyler bacakların yamulur diyorlar
    ···
    #49376055 şikayet
  13. 13.
    0
    @3 ip panpa çamaşır ipi hemde
    ···
    #49375801 şikayet
  14. 14.
    0
    ip numaran 88 ile başlıyorsa eritmez panpa. en az 129 olacak.
    ···
    #49375704 şikayet
  15. 15.
    0
    @3 kes sesini lan züt herkes senin gibi aynı taku tutmuyor.
    ···
    #49375682 şikayet
  16. 16.
    0
    @2 sağol panpam
    ···
    #49375557 şikayet
  17. 17.
    0
    o tuttuğun ip değil
    ···
    #49375351 şikayet
  18. 18.
    0
    eritir çok pis alt karın kasları çalıştırır
    ···
    #49375298 şikayet
  19. 19.
    0
    boş şeyler.
    ···
    #49377430 şikayet